素食菜谱大全
感冒后久咳不愈,如何食疗调理?(儿童篇)
感冒几乎每个小孩都躲不过,
有时虽好得快,
但过后咳嗽久治不愈、反反复复。
用了各种咳嗽药,也没见好,这是为什么呢?
《黄帝内经》讲到:
“五脏六腑皆令人咳,非独肺也。”
其实,咳嗽不一定就是肺的问题,
一般来说,孩子咳嗽久治不愈,
大多是因为平时吃东西没节制。
吃的太多,或是吃了不好消化的,
或是经常喝饮料,导致了脾虚、痰湿和积食。
脾为生痰之源,
如果孩子咳嗽久治不愈,就不能光治肺了,
不妨同时调理一下脾胃,脾健痰就少了。
今天,跟大家分享一个调理孩子咳嗽的食疗方:
食材:
白扁豆10克,薏米10克,陈皮3克,
大枣1枚(要掰开),山楂干4片,梨1块
(注:这个剂量是三岁孩子一日的量,
可以根据孩子年龄有所增减)
做法:
先将白扁豆、薏米洗净,
在水中浸泡4个小时以上。
再放入陈皮、大枣、梨,
加水500毫升左右煮开。
水开后小火煮40分钟,取汤汁给孩子喝。
每天喝3~4次,也可以当水喝。
梨是药引子,必须带核、带皮煮,
不必太多,有鸡蛋大小的一块就够了。
食疗期间,饮食宜清淡好消化。
特别是晚餐,
常给宝宝吃点山药粥、南瓜粥,
有助于宝宝调理脾胃。
宝宝脾胃好,妈妈少担心~
素食菜谱大全
美好生活的亲密伙伴
长按二维码关注
所发布的文字及图片除原创外,其余均摘自网络。其版权归原作者所有,对原文作者深表敬意。如有版权异议及其他任何问题敬请及时告之,我们会立即删除或做其他妥善处理。
点击下方“阅读原文”