爱素食，爱公益的陶虹：吃素是顺嘴的事，是习惯！
赶快长按二维码，加素食小编微信
更多素食资讯，身心健康与养生，正能量信息要分享给你
1
从花样游泳冠军到
拿奖到手软的专业演员
陶虹进入演艺圈，源于一个美丽的意外。
11岁时，她加入北京花样游泳队，成为一名运动员。15岁入国家队，当年就拿下全运会集体花样游泳亚军。
别人一天练习3、4个小时，她泡在水里练习6-7小时。其实，每分努力都不会浪费，21岁，陶虹拿下全运会集体花样游泳冠军！
此生作为一名运动员，这成绩也算不差。
可上天交付给她的职责远不止此。
1993年，姜文导演为电影《阳光灿烂的日子》选角，需要一个会游泳的姑娘。姜文去游泳队选人，陶虹陪人来面试。没想到被选中的却是自己。
这是陶虹第一次演戏，出演电影里的于北蓓，直接搭档夏雨、宁静。王朔在小说里写于北蓓有一张“狐狸脸”，狐媚乖张，北京痞笑，她收放自如，把这人物完全演活了。
《阳光灿烂的日子》获得威尼斯电影节大奖，成了当年国产票房的奇迹，也成为一代人心中的美好回忆。
由于姜文的负责、高要求，让第一次演戏的陶虹受益良多，那时候她也快要退役了，拍完电影，她决定考大学，当专业演员，进入影视行业。
2
从学霸、戏霸到
退居幕后的贤内助
陶虹报考了中戏、北电、上戏，作为一个专业运动员，居然被三所高校同时录取。
陶虹选择了中戏，姜文也是中戏毕业。进了表演系，学业优秀的她，还被大家选上当了班长。
大学期间陶虹充分发挥运动员时期的拼劲和毅力，主动搭档当时的“后进生”段奕宏，两个人经过无数次推敲打磨，合作的小品，拿到了中戏史无前例的100分满分！
1997年陶虹还没毕业，就凭借主演的电影《黑眼睛》获叙利亚第10届大马士革国际电影节最佳女主角，紧接着又拿了中国1998年度华表奖最佳女演员、18届金鸡奖最佳女主角奖。
加上后来又收获的飞天视后、金鹰视后、百花女配，以及其他各种大大小小奖项，陶虹一下子红遍全国，成为了家喻户晓的“大明星”。
她在空闲时接了一部电视剧，《春光灿烂猪八戒》，搭档是“一只猪”，“一只干净的小白猪”，徐峥。
徐峥在剧中的造型比较笨重，不方便进食，陶虹便常买他爱吃的饭菜，一勺一勺喂给他吃。一来二去，两人便互生情愫。
但碍于名气相差太大，徐峥一开始根本不敢追求陶虹。可陶虹却看到了徐峥的才气，不顾外界舆论哗然，在2003年与徐峥步入婚姻的殿堂。
婚后她依旧毫不吝啬对徐峥的赞美：“徐峥是我见过最Man的人，我最喜欢他作为男人的那份担当”。
婚后5年，陶虹迎来了期待已久的爱情结晶，徐小宝，从此她专心教育陪伴女儿，几近“息影”。
虽说看起来是个“家庭主妇”，但陶虹其实一直在背后默默支持丈夫的工作。
自此，徐峥和宁浩一拍即合，成了一对好搭档。要不是当年陶虹牵线让他们两认识，也不会有现在的《我不是药神》。徐峥说陶虹成就了自己，不为过。
3
妈妈这个角色
她跟做演员一样做得精彩
偶然瞄了一眼腾讯出品的谈话节目《@所有人》，被陶虹“惊艳”了。她分享了一件小事。
某次，女儿打翻了整杯的牛奶，陶虹本能地吼了女儿。女儿没哭，只是打了个哆嗦。陶虹敏锐地捕捉到了女儿的反应。
她说：我当时看到了她的恐惧，如果连妈妈都不能包容她的错误，那这个世界上谁能包容她？
所以，当女儿再犯错的时候，她放下了“对错”的评判，给了女儿一个拥抱，女儿当即哇地哭出声了。那是情绪的释放，是悬着的心终于落地，并且被妈妈稳稳接住的安心。
这是一个很懂反省、觉察和共情之道的母亲。她还曾在一次访谈节目中谈到过另外一件事。
那次是陶虹带着女儿旅游。女儿希望妈妈帮忙背自己的双肩包。陶虹拒绝了女儿的要求，女儿开始当众大哭大闹。
陶虹后面如何处理的呢？
首先，倾听女儿“不想背包”的需求，允许女儿有情绪。
同时，保持自己的界限，明确表达自己也不想背包的需求。
最后，陪女儿一起找到一个双方都能接受的解决方式，于是结局皆大欢喜。
整个过程，陶虹的做法可以打满分。
想起媒体很长时间的一个论调：陶虹是个为家庭牺牲和奉献的、无力且需要被同情的角色。现在看来才不呢。
她不过是新开拓了一个领域做专家了。妈妈这个角色，她跟做演员一样做得精彩。
4
对于素食
吃的体验就是人生的体验
和陶虹约的采访时间，正好是中午的饭口。走进一家鱼肉火锅店，火锅冒着热气。坐定，点菜，陶虹投来默许的目光。点完菜，她才慢慢地说“我吃素，已经很久了。”
后来才知道，她最后才说自己吃素，一是怕别人吃饭点荤菜不方便，二是担心说自己吃素好像是在变相地说别人。
ღ 从鱼谈起
陶虹一身素装。人很纯，那种纯，准确地说是一种干净。那种干净，不只是指她的衣着，还包括她的内心。
“当电视剧《红色》播出时，我就下意识地感觉到我要吃素了。”她说。
陶虹接着说：“《红色》第一集刚一开始，男主角就拎着一条鱼。那条鱼几乎一直贯穿那部戏的始终。
那是一条死鱼（道具），但它在我的眼里，也曾经是一个生命……我看着那条死鱼，心里莫名的别扭，我想了许多，一个最大的念头就是，今后我大概要吃素了。”
那条鱼，让陶虹重新开始思考人生。饭间，我注意到陶虹一片鱼也没吃。我说：“假如你吃片鱼会有什么感觉？”
她道：“我的嘴好分裂。刚开始吃素的时候，假如看见鱼想吃，但吃一点……”说到这时，陶虹给我做了个囧的表情。“我始终在想，是我的身体想吃呢，还是我的精神想吃？为什么吃下去？”
ღ 吃与不吃
陶虹和我聊家常，聊孩子，聊家里的老人。“几年前，我怀孕，生下女儿。那几年，我经历了人世间的生老病死，父母因为疾病相继离世了。我想了许多，我有各种的遗憾和困惑，纠结和埋怨。”
话题似乎有些沉重，轻松的吃饭，又谈到了生死。从陶虹的表情，我发现她似乎已经觉察到了。
“吃素是顺嘴的事，是习惯。但我很小的时候，就时常在想，这个饭我需要吃吗？人为什么要吃饭呢？吃了那么多乱七八糟的东西……你看，现在有多少人的病是吃出来的呀！”
有了孩子以后，陶虹很少在外吃饭。更多的时候，她喜欢静下来。吃与不吃，还是女儿给她的提示。
陶虹让女儿吃饭，可女儿不想吃。她就想自己儿时吃饭的时候妈妈在身边，当时的自己多像眼前的女儿。
不想吃，是身体哪里出错了？也许是体内不需要，也许现在就不应该吃？顺其自然吧，倒释然了。不吃。想吃就吃。女儿很健康。
ღ 吃的体验
吃素以后，陶虹开始注重吃的体验。
“在我人生自认为最好的时候和最不好的时候，我就思考人生。人活着就是为了吃吗？但不吃又怎么能活着呢？我开始吃的体验……”
“吃的体验就是人生的体验。”陶虹这样说。
那天，我们还谈到了导演王潮歌，陶虹对王导说的“吃是一件很神圣的事”颇有同感。
陶虹说：“吃的确是很神圣，这本来也是吃的意义。你吃进去了应该吃的东西，肉体和精神结合后展现给别人的样子简单地说就是干净的，是一种愉悦。现在我们中国人可以说是有太多的东西可以吃了，但有些人不加以选择，吃得又太多太复杂了，吃了很多不该吃的东西。吃本来是一件简单的事，人生也本是一件简单的事，但现在很多人从吃上就把人生变复杂了。”
ღ 吃的投票
吃素后，陶虹觉得自己更敏感了，“我现在活得很清醒。人生，吃素、运动，保持好的情绪。快乐是人生的享受，痛苦同样也是人生的享受，它都是看清自己面目的过程，都是一种人生体验，关键是你怎样看待。”
邻桌的顾客正在买单。
陶虹说：“看着他是在买单，付的似乎是钞票。其实，他不是在买单，而是在投票，他在投他选择什么样食品的票。说得严肃一点，就是他对待这个世界的态度。你是投给被宰杀的牛羊猪，还是投给环保的瓜果桃？你是投给赌博，还是投给公益？你手中的选票，到底愿意支持哪一边？又岂止是吃的选票？”
5
业务能力超强
却选择投身公益
退居二线的陶虹，最近一次上热搜是因为去年底参加《演员的诞生》，临时救急心脏出了问题的宋丹丹，饰演末代皇后婉容。
已经45岁的陶虹和90后彭昱畅同框，居然毫无违和感，“少女感满满”，她的笑眼还是那么清澈灵动。
为了演好短短十分钟的戏，她亲自画分镜镜头，还会给导演讲自己的剧本。章子怡不禁赞叹道：“学姐，你们家不应该只有一个导演。”
宣传《泰囧》时，黄渤曾提起陶虹去探班的事：“陶虹去片场探班，随便提点建议都让我觉得这个女人碉爆了，比她老公架构故事的能力还强！”
但在陶虹眼里这些不过是基本功：“我这个人没有多高的理想，但只要交给我一件事，我一定会尽力去把它做好。我受不了让别人失望，更受不了让自己失望。 ”
明明演技一流，甚至对导戏也有不俗的见解，但这些年陶虹还是鲜少接戏。除了大部分时间在陪伴女儿成长，还有一项重要工作就是公益事业。
深入灾区探访慰问，参加慈善义演义拍，担任多个公益项目的形象大使：
倡导环保家装的“绿丝带公益活动”大使、抗癌公益宣传大使、海洋日形象大使，中国红十字基金会“天使之爱基金”形象代言人、壹基金壹乐园推广大使，甚至还是国家信用盛典唯一的“诚信大使“……
陶虹不是那种表面上的大使，而是深入了解相关工作，去到边远的项目基地，给他们提更好的意见，“这个基金找谁做形象大使会比较好”、“你们现在的问题是这样的。”
白血病、脑瘫患儿活动的时候，她不仅为急需钱手术的孩子送去钱，还帮他们找到合适的医生进行手术。
不仅自己做公益，陶虹还带上女儿和老公一起做。
作为壹基金公益映像大篷车的发起人之一，2014年，陶虹探访了壹基金在雅安的震后重建项目，她和女儿一起在雅安市宝兴县灵关镇上的壹乐园儿童服务站，担任了一天的临时站长。
早在前几年，陶虹和徐峥就已经关注到白血病患者的困境。除了经济上的巨大负担，由于白血病治疗周期一般在2-3年，患病儿童基本无法正常上学，学业和心理都很容易出现问题。
详细了解情况后，她陶虹和徐峥一起在北京新阳光慈善基金会下设立了峥爱基金，专门支持新阳光病房学校，为白血病等大病儿童提供受教育机会，并关注他们的心理健康，帮助他们出院后融入社会和学校。
除此之外，陶虹还自愿担当起新阳光病房学校的项目形象代言人。作为基金会的代言人，陶虹对孩子们的关切，可不是拍拍宣传照那么简单。
“一个公益活动，如果说我们就是站站台，我觉得那就可去可不去。如果真的是需要做点什么事情，其实我更愿意接受。”
她会抽出时间变身小陶老师，温柔地为小朋友们讲小故事，还会给他们上手工课，十分耐心地指导他们，带着每个小朋友用自己创意和认真，做出属于自己的“恐龙”头饰。
课上遇到哭闹的孩子，她从不严厉苛责，而是轻轻拥抱他们，柔声细语地安抚。为了迁就孩子们的身高，她甚至双膝跪地。
小陶老师用自己的温柔与耐心带给孩子们许多的温暖。
除了身体力行参与公益，陶虹还充分发挥自己的演员优势，主演了《第17次抛弃》公益微电影。
在剧中陶虹饰演一位母亲，由于生活困难，她曾17次抛弃患有自闭症的儿子奇奇。
该片荣获两岸青年微电影展最佳作品奖，陶虹希望通过此片唤起更多人来关注自闭症患者以及他们的父母，一起努力做到“不抛弃，不放弃”。
做公益十余年，陶虹拿到了不少公益奖项，但她却坦言，公益早已经融入自己的生活，即使没有奖项的鼓励她也依然会做下去。
陶虹在生活中还是一个注重环保的人：选小排量的车、使用环保袋，随手关水节电等。她还时常提醒喜欢潜水的朋友，涂防晒霜会伤害到海底美丽的珊瑚。
“每个人都是身边人的榜样，做好自己，就能保护生态环境 。”
陶虹觉得："就像公益在我的生活中是一种常态一样，我也希望她从小觉得，这是她生活中应该有的一件事，是人生中必须做的一件事情。"
陶虹的女儿在她身边耳濡目染，从小就有了极强的环保意识。
如今女儿不仅以身作则，还时刻盯牢那些不随手关水龙头的同学。提醒他们要节约用水，小小年纪就有陶虹“公益继承人”的模样。
陶虹说：“当你为别人做了一件事之后，会比为自己做还高兴。你会发现自己变得更有价值，那就是感觉最幸福的时候！”
从赛场到荧屏，再到家庭和公益，陶虹就像一块宝石，始终那么晶莹，那么真诚，温柔而坚定地绽放着属于自己的光彩！
- END -
素食这么好！我想逛一逛！
▼点击“阅读原文”????
丰富又美好的素食等你来