素食菜谱大全
客家五指毛桃煲粉藕
山野粗食五指毛桃
常说的五指毛桃，
是五指毛桃的根。
根香宜人
药 食 同 源
五指毛桃根
健脾祛湿，润肺化痰，补中气。
莲藕
滋阴养血，健脾养胃。
花生
养血，健脾，和胃，有长生果之称。
眉豆
祛湿，补肾，暖脾胃。
莲子
养心，安神，健脾。
素食小分享
食疗养生
食疗最显著的特点是：
有病治病，无病强身。
食疗需要注意三个方面：
1、对人体的寒热虚实能区分；
2、气候水土不同选择有所不同；
3、进食有节制，要懂营养搭配。
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