圆满通达修行理趣修行才能没有漏洞

普巴扎西仁波切

弟子问：上师，我以前是修显宗的，后来听到喇嘛仁波切的功德，对大圆满生起信心。我在亚青寺听您传讲了《胜乘狮吼妙音》和《上师瑜伽导修》之后，回家就开始修上师瑜伽，修到现在疑问却越来越多，不知道该怎么修。我知道是自己看教言看得太少了，但却不知从何下手，请上师开示。

大恩普扎上师答：

还是要继续修上师瑜伽。

我们为什么在修行期间会产生很多疑问呢？对上师瑜伽的了解太少了。虽然已经得到上师瑜伽导修的传承，但仅靠听闻一次，无法得到圆满之传承！上师瑜伽是我们今生成办解脱的唯一方便法，关于如何修法的内容，学习100遍都不为过，仅仅听闻一遍，凭借我们当前的智慧，是无法完全铭记于心的，所以修行过程中难免会出现诸多漏洞。

很多人在修行过程中会说，自己修不下去，主要原因有两点。

第一，在观察修中，无法清楚观想皈依境，所以感觉与此法无缘。

第二，经过长期修行，仍旧感觉自己的起心动念如同往昔一般炽盛，所以修不下去。这都是对上师瑜伽认识不圆满所致。在《上师瑜伽之四精要引导文》中，善巧运用部分对这个问题进行了非常细致的讲解。华智仁波切曾说：“若能善巧运用，妄念越粗大，更形成解脱自性之功能。”若真正懂得上师瑜伽导修的一系列运用方法，妄念多反而成为你修行增长的一个助伴，而不会形成一种过失，一切都取决于你如何理解与解读。若不圆满通达上师瑜伽的修行理趣，决定会产生众多疑问。

你说自己修行不知从何处下手，是因为心过于散乱，一打座就时时被昏沉和掉举侵犯，时时不能按照自己的意愿去做。实际上还是不了解上师瑜伽，没按照《上师瑜伽导修》的要求如理如法去修，否则这些都不会成为障碍。

我建议你回去之后，少做多学，更细致地学习上师瑜伽，尤其是善巧运用。每天继续坚持修上师瑜伽，根据自己的理解来行持，后面就不会有这么多烦恼了。

（备注：以上为弟子根据大恩上师开示录音整理。如有错谬，即于大恩上师及道友面前发露忏悔！嗡班扎儿萨埵吽）

开示来源于上师柯日密咒洲网站

禅定精要：一法摄万法，勿对诸法生分别

禅定精要：修行应契合解脱的要点

禅定精要：视师如佛乃获得诸佛菩萨加持之关要

禅定精要：清晰观想皈依境的关键是熟练

禅定精要：梦境虚幻勿执著

禅定精要：观皈依境变化不定如何调伏

禅定精要：修觅境法是为了认识外境虚幻无实

禅定精要：如何对治恶念

禅定精要：先通达如何修行，不要急于修法

禅定精要：修不下去乃忘失正念所致

禅定精要：对想用自己方式念莲师心咒者开示

禅定精要：可否同时修加行和上师瑜伽

禅定精要：对执著修行感觉者开示善巧运用

禅定精要：修行产生杂念怎么办

禅定精要：修行不能太狂妄

禅定精要：细致辨析了知、觉受与证悟

禅定精要：意念造作非禅定的究竟境界，为何修持有相定时，需要起心动念？

禅定精要：认识智慧的重要性

禅定精要：初学者打坐，一座应该多长时间

禅定精要：共同外前行是对治懈怠、拖延的强大力量

禅定精要：打坐时腿脚发麻该怎么办

禅定精要：修学禅定不可轻视方便教授

禅定精要：何谓通达方便

禅定精要：表示传承与口耳传承

禅定精要：得到传承的标准是什么

禅定精要：何谓传承法脉清净

禅定精要：成办解脱之四精要

禅定精要：何谓妄念之规律

禅定精要：不能将修学密法当作功课来对待

禅定精要：应舍三门之琐事

禅定精要：感觉不代表见解

禅定精要：细致辨析禅定平静状态

禅定精要：业风飘动与妙力之相的区别

禅定精要：不堕入轮回最殊胜的力量是正念

禅定精要：支分调整和根本调整不能颠倒

禅定精要：觉受不等于证悟

禅定精要：禅定中应仔细辨别第八识阿赖耶识

禅定精要：何谓“观想上师为法身”

禅定精要：观想皈依境是否要随所修之法而变化

禅定精要：正确认识并如理观待觉受

禅定精要：初学者如何在禅修中逐渐增上明分

禅定精要：心印传承与上等根机

禅定精要：清净传承不可轻视

禅定精要：清净传承之重要性

禅定精要：践行善巧运用

禅定精要：运用方便之上切勿懒惰

禅定精要：持风与宝瓶气的区别

禅定精要：七支坐法应该要做到自然

禅定精要：入座前为什么需要立誓

禅定精要：如何善巧运用

禅定精要：修行应选择清净之地处

禅定精要：善巧运用妄念

禅定精要：修法应圆满每一环节

禅定精要：境心无二之辨析

禅定精要：迷惑无相定

禅定精要：自然是禅定之关要

禅定精要：善巧运用止观交修非常重要

禅定精要：实修中应善巧运用方便

禅定精要：次第根机者不可轻视方便教授

禅定精要：无念觉受

禅定精要：明觉受

禅定精要：禅定与五根识的辨析

禅定精要：乐觉受

禅定精要：如何理解禅修时的持咒

禅定精要：清明无相定中如何护持见解

禅定精要：智慧的本体就是辨别

禅定精要：如何理解无缘寂止中护持正念

禅定精要：辨析有缘寂止与无缘寂止

禅定精要：有相定和无相定

禅定精要：禅定的轻安状态

禅定精要：禅修的坐垫

禅定精要：修行出现幻觉怎么办

禅定精要：禅修应该做到自然

禅定精要：修持禅定不能高攀

禅定精要：修学禅定时，如何对治昏沉掉举

禅定精要：如何面对修法中的觉受

禅定精要：何为传承

禅定精要：密宗调顺烦恼之次第

实修要义：修学佛法首先要了解佛法

实修要义：不要轻视上师瑜伽修法

实修要义：窍诀并非只是一个传承

实修要义：广泛闻思与专一实修的关系

实修要义：念诵的重要性

实修要义：修上师瑜伽是否需要修加

实修要义：种种殊胜方便不可忽视

实修要义：闻思是实修的前行

实修要义：万法摄一的重要性

实修要义：善巧运用剖析调伏妄念

实修要义：闻思修应避免的误区

实修要义：每天念诵仪轨是遣除违缘之方便

实修要义：学佛应具最上品之发心

实修要义：闻思修是为了调伏内心贪嗔痴烦恼

实修要义：时时提起正念方能调伏内心烦恼

实修要义：一天一座修法绝不能间断

实修要义：一日多座上师瑜伽安排

实修要义：法与根机相应

实修要义：有相止

实修要义：观想皈依境的要点

实修要义：持风的要点

实修要义：无相止

双手定印与休息印没有区别

修觅心法时借用科学的思维方式是否如法？

修行要自然，不能应付任务

修行马虎是不能成就的最大障碍

如何对治纷繁妄念

安住修的时机

修行不能懒惰走过场　要勤修多练体现正能量

初修者观皈依境必须依靠观照，勿混淆理论与实践

从“观皈依境如何理解遍知”谈信心的瑕疵

以信心观皈依境