我們持五戒或是十誡是為了要拯救我們自己。你們不要認為身體並不重要，身體其實是非常重要的，如果沒有了這個身體，我們的頭腦將無法存在，而靈魂也不能體驗這個世界了！這裡所指的「頭腦」和醫學上所指的由灰白質構成的頭腦是不一樣的東西，這裡所指的「頭腦」是無形、看不見的，而醫學上的頭腦則只是一種物質的工具，可供我們的「頭腦」接觸並瞭解周遭的事物。所以不要把這個無形的「頭腦」和那個物質的頭腦搞混在一起。我們的頭腦也是非常強而有力，因此我們得要適當地保養這個身體，這樣這個肉體才會強健，才可以用久一點，讓你能好好的修行並利益這世界長一點的時間。所以不要看輕了自己的身體；要給它足夠的照顧、注意衛生，並且要保護它不要受到風寒燥熱、饑餓或意外疾病等的災害。因此你們必須要時時往肯定有力的方向去想。通常你會生病的話，都是你自己願意生病，或是也許你自己願意接受別人的感染。那時只要多打坐，服用適當的藥物，病情自然就會好轉起來。

　你們不要以為五戒是哪一位嚴苛的佛菩薩訂定下來，為了要控制你們，不！不！不！這個身體不是做來喝酒、抽菸、嗑藥用的，不是用來接受這些強烈刺激的毒藥，我們就是這樣誤用這個身體，所以壽命才會減短；我們的祖先就是因為這樣才縮短了自己的壽命，而且還把這個使人短命的法門流傳下來給我們。不然的話，我們可以活得更久。所以你們都聽說雅各或是其他聖經中記載的人物，他們都活得好久好久，約有八百個孩子等等，記得嗎？很多中國神話故事也講到古代的人活了八百歲、幾千歲，有些人活了那麼久。事實上我們可以活得比現在更長久，我們現在才頂多活上百來歲而已，實在是太短了。所以有時候我們常覺得奇怪，人生為何這麼短？在這麼短的一百年裡面能做些什麼呢？

我們不是只能活這一百年而已，我們原本可以活得比現在更久，但是由於祖先們無明，且沈溺在各式各樣的毒藥的緣故，使得遺傳下來的基因越來越不良，人類的壽命也跟著越來越短，到最後就變成現在我們這種脆弱不堪的身體了。而我們一生下來還得受到這個社會的影響，例如：喝些酒、喝些威士忌才夠帥，才合乎社交禮儀，才顯得你很上流高尚。事實上這些都是對我們不好的東西，任何含有酒精成份的東西都會對身體造成可怕的影響，會減短你的壽命，使我們的頭腦變遲鈍、視力變模糊不良。

所以如果你罹患危險的疾病，或是準備要開刀時，醫生通常會囑咐你在開完刀後的兩個星期之內，不可以喝酒、抽菸等等。為什麼要這樣吩咐呢？即使在病癒之後我們尚且不可以喝酒，或者在生病的期間或之前我們都不可以喝酒、吸毒，在平時也不應該啊，這些東西都會對我們身體造成非常嚴重的傷害。因此，如果你們想要有一個健康的人生，活得久一點，那就要照顧好自己和家人，遠離這些毒藥。這戒律並不苛刻，這只是一種最自然的生活方式，可以讓我們活得更健康，頭腦更清楚。不要一天到晚喝這些毒藥，把自己弄得茫茫大醉、頭腦呆滯。

事實上，我們的生活應當是充滿歡樂和活力，並且充滿意義的。我們可以學習許多自己想要學的東西，為了興趣而學習，也是為了學習而學習。我們現在可以開始學鋼琴、彈吉他，也可以去練跳舞，純粹為了運動身體，或者打打高爾夫球、踢足球、打棒球、網球等任何自己喜歡的運動。我們隨時隨地都可以開始，因為身體會遵循你們的命令行事，身體的細胞會開始製造年輕的細胞，因為你渴望活下去，所以身體的細胞就會說：「喔！你要活下去呀？沒問題，我們可以配合，那有什麼問題呢？」身體的細胞會聽命於頭腦的指令，所以要讓我們的頭腦時時保持健康，充滿生氣與活力。只要你們真的有心想活下來，就可以活得更久一點，這就是讓我們長壽唯一的祕方。

如果你們對維他命的功效有信心的話，也可以補充一些，因為信心也是一種藥療。假使你們真的相信維他命對你有幫助，那你的信心就會灌注在這些藥丸裡面，自然吃了就會對你們有用。維他命本身當然也會幫助補充身體一些缺乏的元素，因為有時候我們吃得不夠營養，或是會偏食，專挑某一種食物吃。事實上，只要我們保持活潑有生氣，我們很強壯，頭腦健康清楚，身體就會把任何一種食物轉變成有益的成份，讓我們變得更健康。不過首先必須遠離那些煙酒、毒品等毒藥才行。這裡的毒品是指像海洛英、大麻之類的毒品。這些東西既昂貴又會毒害我們的身心，你們真是笨蛋！竟然願意花那麼多鈔票來買這些毒藥。威士忌也是不便宜哪，每一種酒都不便宜，是不是？

要喝就喝果汁、白開水、礦泉水這類的飲料，或是生喝自來水也可以，如果自來水水質確定很乾淨，喝了沒問題的話。喝這類的飲料都對我們的身體有益處。你們也可以吃些健康食品，以及水果、蔬菜、豆腐、素食蛋白的東西，這些都是很好的食物，可以讓我們健康長壽。還有可以吃些核果，像乳瑪琳（植物性奶油）也不錯，或是一些天然的像是橄欖油等，對健康也很有幫助。你們不要吝惜省下這些對人體有營養的必需品，不過也不要過度攝食，否則會使你不舒服，覺得昏沈想睡覺。雖說這些食物是對人體有益，但只要攝食夠量就行了，吃得太過度的話，身體一下子也無法吸收這麼多，反而造成浪費。

雖然我本身沒有做一個好榜樣給你們看，但你們最好還是要聽我的勸告（大眾笑），醫生有時候會生病，不過他還是有能力幫病人醫病的。所以即使醫生也和你得同一種病的話，他也可以醫療你，因為他是醫生呀。他知道如何治療病人，所以不要跟醫生講說：「喔，老天呀！這個醫生怎麼看起來這樣！去年他自己才剛動過肝臟手術，他現在怎麼有能力醫治我肝臟的毛病？」這是不相干的兩回事；因為也許醫生的生活方式不是很理想，或是受到環境中的某些有毒物質的影響，也許他以前到印度時，不小心得到了肝炎。在世界各地旅行時，你很難還能維持理想的衛生條件，除非你隨身攜帶整個廚房和整批廚師，無論到那裡都讓他們幫你做飯，可是這樣方便嗎？在飯店裡面，他們才不會讓你自己開伙煮飯呢，你得吃他們供應的飯菜。有時候你也知道，廚師會先自己嚐一下味道怎樣，然後順便把他的口水也免費供養在菜裡面。雖然你不用花錢付這個額外的贈品，不過事後卻得賠上一大筆費用給醫生，實在是很麻煩！

所以有時候我還是會生病，因為我經常在各地旅行，住在旅館裡面，吃他們煮的飯菜，有時候人們會邀請師父和他們一起吃飯，為了不讓他們傷心，我就和他們一起聚餐，什麼都得吃；如果和來賓坐在一起時，我還要求用自己的刀叉、湯匙，吃自己做的菜的話，在座的氣氛一定會很尷尬。

所以不要看我這個身體常有病，有時也跑醫院，就認為我的建議沒有用，不值得聽。非常有用！剛剛講給你們聽的這些戒律和建議都對你們很有幫助。只要依循這些指示生活，保證你們可以活得更久、更健壯，你們的經濟也會比以前更好，因為可以省下一筆看醫生和吃藥的費用，而且也會少受很多苦。不是只有省錢而已，還可以省吃很多苦頭，不用常常到醫院去報到。如果情況允許的話，你們最好在家自己煮，我意思說煮飯給自己吃（大眾笑），煮飯給先生、小孩吃。

不過偶爾你們想出去外面餐館享受一頓的話，當然也可以呀。不過事前要多禱告上帝，多念五佛號，用光來淨化氣氛，用你所能得到的十方的任何力量來淨化它，然後才吃，並且相信這個食物是乾淨的，而且有營養，那是你唯一的選擇，即使不相信也要試試看。不信任這個食物又有什麼用呢？即使那個食物對你不好，相信它不好能有何幫助，沒有。所以只有正面地肯定它，相信它是好的，相信佛菩薩的力量會淨化你的食物，那麼結果就會好。因為佛的力量可以成就任何事情，上帝沒有做不到的事，祂可以把毒藥變成甘露水，所以當你必須到外面吃飯，試著相信這個方法，它或許無法回回奏效，但是大多數的時候都可以派上用場，依據你的業障和信心而定。

不過，有時這是很難做到的，因為當你和隔壁的人講話時，他身體傾向你，你們知道，在他說話的同時也貢獻了一些口水，當時你忙著聽他講話，所以也忘了禱告（師父和大眾笑），但是事前就要祈禱，事後也一樣，你們知道的，「拜託，不管我曾經吃了什麼（師父和大眾笑），我知道您都會照顧，所以一切都沒有問題。」試著如此相信，否則我還能為你們做什麼？我還能告訴你們什麼呢？因為你們的生活是這樣，我們的生活就是這樣。

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