密勒日巴大师在山洞闭关修行。白天的时候，太阳照在山洞里，光明舒适，他觉得这个山洞真是很好的修行地啊。到了晚上，天越来越黑暗，他就开始想，“这个山洞里，会不会有鬼啊？”这么一动念，一个青面獠牙的鬼就出现在他前面，张牙舞爪。大师开始拼命念经、持咒、祈祷佛菩萨……想要把鬼赶走，但是却怎么都赶不走。一直到天快亮了，大师筋疲力尽地问那个鬼从哪儿来？鬼说：“我就来自你内心的分别念！如果你不调伏自己的心，没有证悟空性，不止我一个鬼会来，还会出现很多鬼呢！你把自己的心控制好，我就走了。”大师马上知道，原来是自己的念头在作祟，清心安定之下，那个鬼就马上消失了。

密勒日巴尊者悟道时说：“执魔为魔所伤害，知魔为心即解脱，证魔为空即断法。”尊者体悟到，在没有证悟空性时，眼前看到的男女魔，的确是魔，它们也会制造各种障碍，造成损害。但证悟了“魔除自心以外，一无所有”时，就会了知魔就是本尊，那时魔不但不会作害，而且一切成就都会从中产生。如果能认识心的本性，对身心、修行都有很大的利益。那时，即使是魔众，也变成了真正的智慧本尊。

每个人的心中都有魔，这个魔，就是妄念、杂念，也就是烦恼。如果能了知妄念的本质时，烦恼即菩提；如果不明白，妖魔鬼怪就会从你的分别妄想中，不断产生出来。