黄精泡茶一小壶， 水亭深处暑全无！
处暑
《月令七十二候集解·处暑》
处暑，七月中。
处，止也。暑气至此而止矣。
每年的8月23日前后（8月22日～24日），视太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑，即为“出暑”炎热离开的意思。意味着进入气象意义的秋天，处暑后中国长江以北地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
《月令七十二候集解》这样解释:
"七月中，处，止也，暑气至此而止矣。"
这个时候天气始凉未寒，
恰是秋高气爽时。
在古人看来
处暑的标志性物候有三
一候鹰乃祭鸟
老鹰感知到秋的气息
开始大量捕猎鸟类
二候天地始肃
随着气候不断转凉
天地间的万物开始凋零
气肃秋高，凉意盈盈
三候禾乃登
黍稷稻梁，纷纷成熟
五谷丰登，美不胜收
日行南径斜晖里，割稻陌阡车马迟。
在左河水的这首诗里，
我们看到了一个舒爽忙碌的秋天，
就像今年霸都的秋日一般，微热、清凉！
也许是应了那句民谚
“立秋不落雨，二十四只秋老虎。”
今年从立秋开始就频频雷雨天，
所以此时，已然没有了秋老虎的猛热，
但空气中不乏未褪去的伏气。
于是好友相约，登高赏秋，
到山间感受秋日的清凉。
至山顶的凉亭歇一歇，深呼吸，
把心里的燥热气发泄出来，
就像太极拳中的“气顺”，
顺四时之气，
以意导气，以气推血，以血助力。
方能静心和睦，遇见最好的自己。
处暑是一个善变的时节，
因为它时而凉风时而热，处在这样一个
天气从高热转为寒冷的过渡期，
我们不仅应该多运动顺气，更应该注重食疗补气，
多食一些滋阴润燥的食物。
比如老鸭汤，酱鸭、烤鸭，
其不温不热、清热去火，最是补虚圣药。
再比如龙眼、梨子、枣子，滋补养气，
缓解秋燥。
当然，
不能少的便是黄精茶啦！
正可谓“黄精泡茶一小壶，
水亭深处暑全无。”
处暑三侯禾乃登，五谷逐渐成熟，
气温转凉，黄精茶跑上一杯，清热安神。
御九华生态农业希望大家都能放宽心境，
看庭前花开花落，
气顺心静，达到养生最好的境界。
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