高能觉醒
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所有烦恼,都依赖于过去和未来而存在

2022-03-24 高能觉醒

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佛教新

高能觉醒

今天,你若与烦恼不期而遇了,
不妨与我一起,品味下这句话:
“所有烦恼都不过是一场幻觉”。

沉浸于过去,烦恼才会存在,
期盼着未来,担忧才会滋生。
而我们现在就可以——
不再给烦恼和担忧留下任何空间



01
烦恼是“祖先留下来的遗产”

烦恼是由祖父母传给父母,再传给小孩,谁都不想要的遗产。

孩子就像是海绵,会吸收父母的身体语言以及态度,父母甚至没有觉察到。

比如说,一个小孩听到他的妈妈不断的诉说她的烦恼,孩子就会内化这些习惯。当他长大,会不断地重复不必要的行为或言论。

小孩长大带著烦恼进入婚姻,连他的太太都必须要面对他的烦恼,而这烦恼原本是属于他妈妈的。就这样一代传一代,直到有一天他们停止将生活贴上标签。

最大的问题是,你变得非常习惯这种担心的模式。

你就像一个从陆地被切断的岛屿,因为你的烦恼,你从生活的喜悦中被切断——
你错失了周围不断发生的奇迹;
你忘记欣赏,只记得抱怨;
你忘了笑声,只记得焦虑;
你忘记了幸福,只记得压力。

到最后,记住这些负面的事情变成了一种习惯。
因这种习惯,让你认为生活是充满痛苦的!


02
深入觉察
烦恼是如何创造并存在

对于这种根深蒂固的“烦恼模式”,我们有什么良方呢?

深入的觉察就是解答,当越来越多的觉察进入你的头脑里, 就越能够摧毁烦恼 。

觉察其实就是把我们的注意力放在正发生在我们身上及周遭的事,不管是身体上或内心的痛苦烦恼等等,当我们用觉察的心来看待它们,内在的冲突都会消失,我们会开始顺应自然。

当我们用觉察的心来看待烦恼,我们专注在觉察烦恼如何被创造,以及它如何存在,烦恼会开始融化,内心会越来越清晰。

在实际生活上,烦恼就像是手帕上打的结,如果只是胡乱拉扯一番,结打得更深。不如先仔细观察一会儿,因为只要知道这个结怎么打,反方向就可以解开它!

观察,让结本身教会你如何解开。

如果我们用觉察的心看到烦恼是如何被创造,就会知道如何去解开它。因为烦恼本身也教会我们如何释放它。


03
出于启发而工作,而非出于担心

如果你仔细观察,你会发现目标总是在我们内心制造出担心。

比如,当我们往任何一个目标迈进时,我们通常只担心结果! 这点常常体现在我们的日常工作之中。

一个人若可以不期望任何事物的成败,就可以开心地工作,甚至不需要动机。

当您担心结果时,担心本身就会影响结果。因为当你担心,你的行为就会受到影响。

工作始终要出于启发来完成,绝对不要出于担心。

启发是一种充满活力的能量,可以扩展你的能力去做任何事情。相反的,担心会限缩你的能力。它限制了你真正能做的事情,因为它消耗了你的精力。

当你是出于担心而工作,你总是会被结果所困扰。
当你出于启发而工作,你不会被结果所影响。

你只会想著如何尽心尽力完成任务并专注于过程的每分每秒。因此,任何因启发而完成的工作,往往会有更好的结果。

即使没有达到预期,你也不会因此而困扰,因为你在过程中已经感到自我实现的满足——“做”本身就会圆满你。


04
不要留任何空间给烦恼

如果你没有期待地生活,你已经圆满了。
当你没有烦恼时,你会看到事物的本来面目。

烦恼的空间是过去或未来,现在你不担心可能发生的是什么,于是便不再给出任何空间容纳烦恼——只有当你给它空间时,担忧和烦恼才会存在。

一个小故事——

一位母亲正为她年幼的儿子准备一顿饭。她把一罐豆子倒进一个平底锅里,放在炉子上煮。

就在这时电话铃响了,她很想去接,因为她正在等这通电话。但她也担心她的儿子会跑到厨房,于是坚定地告诉他:

“在我接电话的时候待在房间里,我很快就回来,不要把那些豆子放在鼻子上.....”

看,我们总是担心可能发生的事情。男孩可能从没想过把豆子放到鼻子上。现在他的母亲已经在他身上植入了这个想法。

烦恼就是如此,将许多从未存在过的事物置入生活中。结果,当男孩把豆子放在鼻子里时,她的担心结果是真实的!

她的结论是:她的担心总是正确的。

你不是在担心你的过去,就是在烦恼你的未来。烦恼需要“过去或未来”作为存在的空间。更多内容,请关注高能觉醒公众号。

然而,当你可以活在当下,你就可以看到所有人、事、物表面下的本质,自在的生活。


05
所有的烦恼都是幻觉

如果你仔细看你的烦恼,你会发现它们会产生,是因为对"存在"真相的无知。

你所有的担忧都只是幻觉。

你可以透过观察死亡时发生的事情来了解这一点——

当你还活著的时候,你可能有一百个烦恼;但假设你快要死了,那一刻,你认为还有多少烦恼会像之前一样影响你?

当然只有一个烦恼是最重要的——你将会死亡。

之前的烦恼都不会产生任何重大影响,所有外在都是一样的,但因为即将要死亡,你的烦恼消失了!

对于你及身边的人来说,只有爱依然存在。

如果烦恼是真实的,肯定会在你去世时对你会有一些影响。因此,你的烦恼从一开始就不是你的一部分。它们只是你思想的一部分,它们不可靠。

烦恼的本质是,它总是不处于当下——
如果你有财富,它会追求人际关系;
如果你有人际关系,它会追求更高的学历;
如果你有高学历,它会追求外表;
如果一切都存在,它将怀疑”存在”是什么 !


06
臣服于存在本身

当你清楚地明白自己是"存在"这个伟大计划的一部分时,没有烦恼会在你身上生根。

存在是一种活生生的能量。它具有巨大的智慧可以进行整个剧情发展。我们都是它的一部分,我们也可以获得同样的智慧。

如果我们的频率与存在一致,我们的行动就会像大自然界运行一样自发而流动。如果我们频率不协调,我们将会烦恼恐惧并封闭我们的内心。

我们可以从"存在"中学到很多东西!

以动物为例。
你听说过烦恼的绵羊或乳牛吗?没有!

他们像你一样过著自己的生活。他们出生、繁殖、寻找食物、面对死亡 ——就像人类一样。

你可能会说,"牠们不必面对我们必须面对的挑战。" 
那他们的活动如繁衍、面临死亡的威胁等等呢?

他们是否担心这一切?没有!
虽然这些事情也发生在牠们身上。

所以要明白:"存在"正在运作这整个宏观世界,祂也一定能照顾到你!

当你能够自然地臣服于如是的"存在"本身,即从烦恼中解脱,给生命带来深沉的放松感。

编者:在这种放松感中,你反倒可以对当下的一切做出最恰当的反应。

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