不知你是否也常常有这样的感受：突然想吃一种东西，没有吃到，牙痒痒着不舒服；别人对你做了过分的事情，你深深记在心里，怎么都无法原谅；爱了很久的人狠心离去，你死皮赖脸地一次次挽留，又一次次失望而归……

生活中，诸如此类的烦恼和痛苦，总是一次次让我们身心俱疲。

但你知道吗？很多时候，我们之所以如此疲惫和痛苦，是我们自己在为难自己。看不淡，想不开，放不下，所以才这么辛苦。

有人说，苦非苦，乐非乐，只是一时的执念而已。执于一念，将受困于一念；一念放下，会自在于心间。

想起一位朋友，人到中年，生意遭遇危机，钱没了，还欠了一屁股债。我一度担心他会精神崩溃，打算去开导开导他。

一见面，朋友乐呵呵招呼我坐下，然后把肉片慢条斯理地放到咕噜咕噜冒着热气的鸳鸯锅底里，热气氤氲，一下子就放松下来了。

还没等我开口，朋友微微叹气，主动提起：“事情刚发生那会儿，我也真的绝望了，但是我有妻儿老小啊，我不只是为自己而活。那天晚上我开着车，就在大马路上瞎转悠，发现这座城市里还有那么多人尽管平凡，却仍是那么努力地生活着，我惭愧啊！”

朋友说着，眼睛就湿润了。这辈子，他也算走得很顺遂，之前没吃过什么苦头，现在一遭难，无非是命运给他第二次从头再来的机会。

人生的悲苦，大都与得失纠缠，与成败共生。而快乐的真谛，多不在得时欢喜，而在失后坦然。

听过一个故事。有个人酷爱陶壶，只要听说哪里有好壶，不管路程多么遥远，他都一定要前去鉴赏。在他收集的茶壶里，最中意一只龙头壶，专门用来招待好朋友的。

一日，朋友在把玩茶壶的时候，不慎将它摔碎在地。那人默默收拾好碎片，然后拿出另外一只茶壶继续泡茶、说笑，好像什么事都没发生过。

朋友很惭愧，便问道：“我将你最喜爱的茶壶打破了，你不生气吗？”

他笑着说道：“生气又有何用？事已至此，不如重新去寻找更好的呢。”

人生最大的智慧，莫过于此吧！生活本就是一个不断得到和失去的过程。放下得失心，便是自在人。

有人曾问过一个问题，为什么自己很难原谅别人，很难放下过去的伤害？

有一个回答是这么说的：这些伤害是你拥有的全部，你不断拨弄你的旧伤，以便它在你的记忆里保持新鲜，你从不想让它被疗愈。

真是一语中的。面对别人有意或无意的伤害，时间不一定是最好的疗药。而真正痊愈的办法，是你打从心底，真正地放下。过去所有的伤害和痛苦，无非是为了让我们更加看清生活，然后有勇气放下该放下的，拥抱该拥抱的。

想起我的表姐，在跟前夫离婚的时候也是怨恨不已。她盼着前夫过得不幸福，但没想到前夫很快就再婚了。表姐心里很不舒服，总觉得前夫伤害了她，对不起她，凭什么现在反而还过得更好？越想越生气，越想越不甘心，她开始禁止前夫跟孩子接触。

后来有一次，她无意间在孩子的作文本上看到孩子思念父亲的心事，才发觉自己像个魔鬼。她不再盯着前夫的生活，不再在孩子面前痛斥前夫的不是，她将更多精力和时间投入到工作中。

事实证明，努力是有回报的。她的工作做得风生水起，本来沉默寡言的孩子受母亲影响也慢慢变得开朗活泼。

后来再见到前夫，她已经心如止水，也能心平气和地聊一聊孩子的教育。因为她已经放下伤害，为自己和孩子而活。

人这一生，山一程水一程，无非是一场和自己和解的旅程。默默承担，暗自坚强，学会放下恩怨和伤害，才能卸下心上沉重的包袱，重新出发，向阳而生。

心坦然，则光阴安暖。

有些人回首往事的时候，总是悲从中来。可人生就是这样，总会有遗憾和怅惘，那些遗失在岁月长河的人和事，终究是教会我们要懂得珍惜。

只有不纠结过去的人，才有勇气继续去探索生命的美妙和新意。就像破茧的蝴蝶，挣脱束缚它的蚕蛹，才能拥有新生。

学会放下，不是妥协，而是跟过去握手言和，学会清零和重建下一步的人生。

放下，是一种智慧，不自寻烦恼；放下，是一种释怀，不怀恨在心；放下，是一种选择，不纠结过往。

借用电影里的一句话：“当你握紧双手，里面什么都没有；当你打开双手，世界就在你手中。”

愿你今后，懂得放下，懂得从容，将烦恼踩在脚下，将快乐装进心里！

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