酿油豆腐

做法

-step1-

水果胡萝卜擦细丝，干香菇泡发后切小粒

放入大碗中，加少许湖盐和植物油拌匀

-step2-

油豆腐切一个小口，塞入拌好的食材

酿好的油豆腐摆在盘中

-step3-

蒸锅蒸15-20分钟即可

-step4-

鸡枞菌油我们之前做过

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熬好的鸡枞菌油撒在蒸好的油豆腐上即可

看看那些美味酿菜

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煎酿苦瓜

香菇蒸胡萝卜山药泥

-The end-

入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。

清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。

将瑜伽融入生活，身心康健。

瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。