春天味道生态农场
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头茬的它,好吃又健康,一年中只有现在有哦~

2019-08-20 春天味道生态农场

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山苜楂
春分已过,一年一度的吃山菜时间又来了,头茬山菜来袭,最好吃的就是这会哦,你准备好了没? 
山苜楂是胶东的一种野菜,还有人叫它山麦楂、山菜,或者山蚂蚱菜、山马玲菜。
山苜楂不但味道鲜美,而且营养丰富,除叶绿素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维含量极高外,维生素C及钙、锌、铁等微量元素含量亦高,对软化血管、调节内分泌、助消化、控制体重、延年益寿等,都有较好的效用。
山苜楂具有山野菜的特殊滋味和气味,食后有清新的感觉。
山苜查可加调料做成炒菜、凉拌菜,更适宜于做包子、饺子、馄饨等馅心,食用方法多样,色泽翠绿,滋味鲜美,口感极好,也是当地人们喜欢的美味佳肴。

我们的小伙伴开发出来的山菜鹅蛋饼,附上做法

山菜鹅蛋饼

需要准备的材料:

鹅蛋2

面粉少量

盐少量

焯好的山苜楂菜少量

油少量

需要准备的工具:

烤盘

锡纸

小毛刷

具体做法:1、先把鹅蛋打入容器中打散,一定要充分打散,打散过程中加入盐,如有喜欢吃其他调味料的可根据喜好酌情放入.

2、把焯好的山菜切碎,放进打好的蛋液中,充分 搅拌.

3、加入适量面粉,充分搅拌,让蛋液山菜和面粉 充分融合成面糊状.

3、在烤盘中铺好锡纸,然后用小刷子刷上一层油,将之前打好的面糊倒进烤盘中表面保持平整这一步 也可以用平底锅直接煎.

4、烤箱大火烤15分钟即可.

 

烤出来的山菜鹅蛋 饼香脆可口,老少皆宜,

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头茬不要错过啦,这个真的是每年仅有一次的哦

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