在一个天气酷热的日子，白居易去拜访一名叫做恒寂的禅师，见他在闷热的房间里安静地坐着。于是便不解地问他为什么不去个凉爽的地方禅修。结果禅师说我并不热，还很凉快！白居易深受触动，于是赋诗一首：

人人避暑走如狂，

独有禅师不出房，

非是禅房无热到，

为人心静身自凉。

面对炎热，大部分的人，像热锅里的蚂蚁，东奔西走，惶惶不可终日。只有恒寂禅师安坐禅室，虽然禅室里的气温与外界是一样 ，因为心没有跟着暴热的天气肆意浮腾，通过“心静”而达到了自然身凉的境界。

佛教讲一切唯心造，其实外在的境界都是自己内心的境界。同样一个境界，不同的人会有不同的感受。虽然环境能够影响人，但是人也能够影响和改变环境，因为二者本身就是息息相关的。心力越强大，就越能够影响环境，而大部分人在大多数时候是被环境所影响，迷失了本性。

“心静自然凉”，是有浓浓的生活智慧和禅意的：改变能改变的，对不能改变的就接受，坦然面对，顺其自然，同时调整心态去接纳和适应，反而有意想不到的体验和反馈。