大家好!

我们是大小素，今天给大家带来了一份特别的礼物，我们的新书《素味清欢》。但愿此书能让有缘的您开启一个全新的生活方式。

进入2019，大小素走过四年了。

四年前，大小素第一个项目就是开了“大小素life”公众号，每周和大家分享一篇素食食谱微文，这里面除了素食，还有着我们这四年成长的心路历程。

为什么叫“大小素life”?是因为接触素食后我们发现原来life并不只是我们过去理解的努力工作，拥有越来越好的物质条件，名誉，地位……那么简单；life是一门深奥又有趣的学问和旅程，小到日常看似寻常又普通的食衣住行，大到我们的人生观，价值观，格局观如何升华和拓展。“

人生”是非常弥足珍贵的一段旅程，不能白白地走过，要真的在日常的点点滴滴中累积生命的蜕变和超越。我们也很希望把我们所了解的，实践的，改变的，尽可能地与更多的朋友分享，但能记录的也真的很有限。虽然有限，我们还是想尽己所能。素食也仅仅是记录我们“life”改变的一个小小缩影。

虽是更多的记录素食这个小小缩影，四年来，还是收获了很多朋友对我们的关注，支持以及鼓励。感恩人生的旅程中有您们!有很多朋友我们虽素未谋面，但大小素知道我们的成长之路是由很多很多我们看到过及没看到过的手护持着走过的，我们也希望努力成长自己，回馈更多的正能量给更多我们认识及不认识的朋友。

素食之路让我们越来越深刻地认识到虽然每个生命个体看似是很不同，但在某种程度上实则又是命运共同体，生命与生命之间有着微妙的联系。

此次《素味清欢》的出版也是让我们再次见证到这一点。从来没有想过出书的我们，在一次偶然的机缘下，在北京遇见了出版社的编辑于兰姐。交谈过后，于兰姐和我们说：“你们的生活方式发生了很大的转变。有很多人想改变，但不一定有改变的决心。我觉得你们可以出书，和大家分享你们这四年来素食的心路历程”。

回顾自己的心路历程，从最开始做美食节目主持，身体亮红灯，到接触素食，到改变饮食，到身体好转，到学习搭配、蒸调素食，到素食文化更多的了解，到素心……这每一步的改变里需要决心，恒心和毅力。

这四年的每一步都有很多的助力。每个人的成长除了自身的愿力，也都需要很多的助推力。如果经由我们的出书分享能成为更多人成长和改变的助推力，哪怕是很微薄也好，那也是我们觉得很有意义及重要的。

就这样，我们确定了想法，到制作，组稿，编辑以及最终出版，《素味清欢》在9个月内就做出来了。在这个过程中得到了很多前辈们的支持！非常感恩过程中的每一个助力!

人生有很多的选择，美好的人生需要有一颗更清明的心去做出选择。但愿《素味清欢》能带给各位朋友，对于饮食，对于心态，对于生活中点点滴滴更多清明的选择。

感恩家人，朋友，编缉，及生命中的您们!

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