菩提书院美丽学堂
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如果您坚持瑜伽,那么这辈子大概是这样的、、、、、、

2019-08-18 菩提书院美丽学堂

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如果您坚持练习瑜伽,那么这辈子您就是可以预见的、、、、、、、


如果你坚持练习瑜伽5年后

注意力:感觉双腿内收,大腿插回骨盆髋臼窝----前后反方向伸展双腿根部----收腹收上背扩胸---胸椎、颈椎依次形成均匀的弧度。借助吊床对身体重量的悬吊,使整个脊柱向上延伸、臀部向下沉,均衡拉伸双腿,减少腰椎的压力。


如果你坚持练习瑜伽10年后

你工作中的同事,她们平常中讨论的最多的除了逛街,吃饭,八卦之外,就是怎么减肥了。而你,已经坚持十年瑜伽的你,这时候的身材保持在最巅峰状态。她们平常问你问的最多的,估计就是怎么保持良好的身材了。


如果你坚持练习瑜伽20年后

你的孩子差不多也能打酱油了,但你的身材依然和二十几岁差不多。容貌也不会发生太大的改变。对比一下周围身材走样的主妇们,你应该能感觉到她们的羡慕嫉妒恨。


如果你坚持练习瑜伽40年后

也许你周围的同龄人已经开始疾病缠身了,但你依旧保持健康良好的身体状态。平时也很少发烧感冒什么的,身材依旧靓丽,不输你的子女。

如果你坚持练习瑜伽80年后

也许,你的同龄人不是入土为安,就是在病床上挣扎。而你依旧可以保持良好的健康状态,可以满世界的溜达,体验一把夕阳红。然后顺顺当当的活到百岁开外,结束您的一生。

相信您会喜欢这样的未来。

------- 因为您热爱瑜伽,因此瑜伽这样给你的回报的。

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