上海，再见~

12月4日，CHINAFIT上海健康营养论坛第二天的课程圆满落幕。这也意味着2018年CHINAFIT的全年活动告一段落。

十分感谢，这一年的活动有您参与和支持的身影！崭新的2019年，希望我们继续携手前行！

上海论坛第二天课程，依旧精彩纷呈，下雨天也不能阻挡伙伴们追求健康的热情！而蔡老师的课程更是将本次论坛的气氛推向最高潮！

下面，继续跟随小编的笔头，一起温习下今天的要点~

昨天回顾：

品回忆，聊素事丨2018CHINAFIT上海健康营养论坛首日精彩回顾！

生命管理与健康智慧

蔡亮华

蔡亮华教授一上台就抛出了几个大家都在关心的问题，并做了超出一般的解释——生命种最重要的事是什么？人生有命运吗？ 等等问题。

对于这些问题，蔡亮华教授用宽广的宇宙观、中国先人超越时空的智慧来解释这些问题，并拓展和深挖其中的道理。

人生中最重要的事是什么？

蔡亮华老师通过解读易经的智慧，告诉我们：学习和觉悟。

“学 ”字和“觉”字上面的“爻”，就是《易经》中的爻，“爻”是指事物发展的规律。指一个孩子从小就要先学习“爻”即“宇宙的规律，做人的道理”。

在“道”中行走，有了方向，再去学习“术”层面的知识”。这是《易经》教给我们的道理。

所谓“道”的教育，即是做正确的事；做正确的事，首先要做一个“觉悟”的人；一个觉悟的人，是能够掌握宇宙万事万物的变化规律的人，是“合道”之人。

我们的教育，要让我们建立正确的宇宙观、价值观和人生观。需要解决好人与自然、人与社会、人与自我之间的关系。

做到这些，我们也就“天人合一”了。

人有命运吗？

有，但是可以去改变。如何改变呢？蔡亮华教授提出“舍得”，做人要舍得，有舍就会有得，也许不是立马就会得到回报，但总有一天，老天会用一种方式来回报你。

我们做人，只要做利于他人，高高兴兴做事情就好，“人在做，天在看”！

蔡亮华教授的讲课，可以启发每个人从感性和理性两个“全脑”智慧模式中体悟自我，感悟宇宙间事物发展的必然规律和生命的真相，最终达到人与自然、人与自我以及人与社会的和谐。

如何找到靠谱的产品

刚好

下午第一位分享嘉宾刚好老师（”带班顶替“生病的宋松老师），昨天刚回上海，连夜修改PPT，一切都发生的刚刚好~

刚好老师，浑身散发着有机人的优秀品质，有情怀、有责任感、执着奋进.....

就如何找到靠谱的食材的问题，刚好老师从食物的生长环境（水、土壤、空气）、种子、肥料、检测等角度，专业的分析了靠谱食物的标准。

食物健康，才能身体健康！

《新世纪饮食》作者饮食约翰罗宾斯说过：可以拯救地球也可以毁灭地球！

大力发展和倡导有机的、自然农法的种植方式与饮食方式，是对环境永续和谐发展最好的方法！

有机素食，又是一个高层次的飞跃！保障自身和家人健康的同时，最大限度地保护了地球土壤、水喝空气的质量！

有机饮食，更是一种生活方式，从发展有机植保产品到提倡健康极简生活，是一条回归自然，回归本质，回归内心之路！

从素到生态素，从爱到大爱，健康、有机的饮食方式与食物选择方式，是对生命最大的尊重！

轻生活轻运动

阿军

下午第二位带来分享的嘉宾是轻疏食创始人阿军老师，他有着众多的称号，简单一点，可以归纳是一名厨师。他曾接触过中餐、西餐、泰餐、日餐等不同风格的饮食！

他更是08年奥运村料理师、2010年世博会金牌菜获得者，以及CCTV食尚中国最受欢迎主厨之一，被称为轻蔬界的“小网红”！

阿军老师从05年接触素食后，身心都有了改变，从此便置身于蔬食推广！

他所提倡的轻疏理念，是将饮食方式与生活方式完美诠释与结合的健康理念！

轻蔬食是一种无国界的健康料理，甄选全球优质的好食材，在不破坏食物原有的营养下加工而成。提倡轻种植+轻料理+轻消化+轻心情+轻运动=轻生活方式。

阿军老师介绍了轻蔬食系列所用食材，各种见过的、没见过的的食物，五彩斑斓的出现在屏幕上，带来无尽的喜悦与幸福感！

各种食物的功能和用法 ，阿军老师也做了详细介绍，最后我们一起欣赏下美图吧！

一名纯植物跑者的分享

阿飞

论坛最后一位登场的嘉宾，是一位美学工作者，同时也是一名纯素马拉松跑者—阿飞老师！

他生动地为在场听众，讲述了自己的故事，上演了一部纯素主义的阿飞正传！

阿飞老师是来自四川南充大山深处的孩子、独自闯荡上海滩10余年。

他曾不肉不欢，到现在无跑不欢、无素不欢！

他从195斤的大圆胖子减肥到138斤，从有3高到现在完全指标正常。

现在吃了6年多的纯素、跑20多个马拉松、做了6年多的公益......

阿飞老师用自己的行动，传递着健康、公益和爱！希望越来越多的人加入素食和公益当中来，这是改变自己命运切实的举动！

第二天合影

到此，ChinaFit健康营养论坛上海年度收官站圆满落幕，我们再一次因健康而相聚，因信念而坚持！每个人能从中受益，是我们一直走下去的动力！

最后，感谢所有老师的精彩分享，感谢所有到场嘉宾的聆听，感谢联合发起单位环保加素度、素社与阿军轻蔬食的大力支持，感谢慈济、天域祁连和仁人素等机构大力支持，感谢所有其他机构的大致支持与推广。

感谢所有到场聆听的朋友们，感谢所有对本次大会提供帮助和支持的机构和义工朋友！

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未来的道路上，我们希望继续与您一起并肩前行！

2018年，全年度活动圆满告一段落！2019年，期待精彩继续！