英国伯明翰，周五晚上，酒吧夜店都是享受周末时光的形色男女。而在城区一间小卧室内，一个ID为Ibby的男人正满头大汗地坐在笔记本前颤抖着。他的视线不时扫过肩膀后方，生怕有人突然闯进自己的房间。随着一阵猛烈的喘息，全身的紧张都被卸了下来。

随后恢复清醒的他熟练地在某个论坛中发帖回复道：今晚我又忍不住做了那件事，万能而仁慈的主啊，请宽恕我这个有罪之人。

1.

全世界人民的青春期都有着一样的烦恼。懵懂的男孩学会打飞机之后不能自拔的案例，随着互联网的发展壮大，已经越来越多暴露在人们面前。和戒赌吧的老哥们一样，戒色吧成为了无数沉浸在春梦温柔乡里的少年最后的救命稻草。

无论是分享成长还是忏悔过错，字里行间全部都是绝望中的挣扎

目前为止，有将近310万人关注了戒色吧。有人在这里脱胎换骨，也有人仍在泥沼中无法自拔甚至越陷越深。

2.

今天我们说的当然不是百度戒色吧，而是另一个国际化戒色社区：Reddit — NoFap

Fap 一词指打飞机，NoFap说白了就是戒撸。和国内戒色吧相同，这里的大多数人和性生活基本绝缘，靠自娱自乐解决自少年起就喷薄而出的欲望，没想到营养没跟上，形容枯槁；另一部分人终于熬出头，却无法摆脱自慰的坏习惯，梦想中性生活的质量也是每况愈下，戒撸迫在眉睫。

任何一个自由发言的论坛，无论是国内的豆瓣虎扑百度，还是国外的Reddit，4ch，都有成为荤段子集合和约炮社区的可能。年轻人很少在网络上一本正经地用学生会竞选的语气谈论自己的人生规划，因为很少有人关心，也很少有人想去关心。然而在NoFap社区，随处可见关于未来的讨论和思考。

红字的回复涉及到一个神经学上的专业名词，意译了一下

在这里，没有嘲讽，没有撕逼，有的只是在人生十字路上苦苦挣扎的迷茫年轻人，他们在这里互相鼓励，抱团取暖，没有手淫，就没有伤害。如果你在知乎发帖讲述自己生活中的惆怅，十有八九无人理睬，稍不留神就会被喷不知足。然而在NoFap，所有人都是受害者，都有渴望改变的灵魂。他们乐于将自己的经验无私分享给世界，他们才是和谐社会的最佳缔造者。

正像网站的欢迎词所说：Get a new grip on life.  

                                      （握住丁丁，就无法握住人生）

和国内的戒色吧不同，这里的管理者会每月组织戒撸团，线上加入后互相监督鼓励摆脱坏习惯，可以说是相当组织有纪律。而蓝字主题的最高票帖更像是一句警醒：切勿重返泥沼。

3.

回到文章最开始。作为普通人，自慰上瘾不过是一场慢性病，除了身体一天不如一天，营养跟不上，性生活没状态，精神不充沛之外，无非就是周围人的流言蜚语和嘲笑。然而当自尊不断被打压，直到触及现实的冰冷地面，觉悟时的反弹往往有超乎常人的力量。

然而还有一类特殊人群，他们的戒撸道路比常人更加艰难，肉体上的折磨是其次，从第一次走上这条路开始，他们的精神就不断被鞭笞，又沉浸在这种矛盾中无法自拔。

因为他们有宗教信仰，而自慰是有悖于其信仰的教义的。

回到开篇。Ibby在现实生活中，就是一位虔诚的伊斯兰教徒。他生活的伯明翰是英国内除伦敦外最大的穆斯林聚集地。平日里他在一所正规的伊斯兰学校任职教书，每天进行五次祷告，几乎所有的亲朋好友也都是穆斯林，大家一起娱乐，一起社交，连平时去的清真寺都是同一个。

和大多数男孩一样，14岁那年，懵懂的Ibby在起床时发现了自己身体变化，第一次看小黄片的他也只是单纯地想探索世界，就像一个在游戏中学会新技能的玩家迫不及待去砍杀，他也强烈地想要了解自己的身体究竟会怎样兴奋起来。

好奇害死猫。

随着Ibby长大，一方面，他不断尝试巩固自己的信仰，成为更虔诚的信徒，另一方面却为无法摆脱想要看小黄片的欲望感到羞愧和耻辱。“我知道自己正犯下不可饶恕的错误”，Ibby坦言，“然而现代社会网络四通八达，小黄片什么的根本不用找就会自然出现在眼前，你搜个正经软件下载都能碰见十多个蠢蠢欲动的美女激情网址“。

父辈根本无法理解他的苦恼。随着生产力发展，结婚的年龄越来越晚，对上一代人来说，可能直到新婚之夜才会完成启蒙。这点在我国的历史进程中也有所体现。所以对父辈讲这种事，除了被责骂，在社交圈子中丢人以外，没有任何好处。

甚至丢工作也是有可能的。

而有同样苦恼的穆斯林同胞可不止Ibby，他们匿名聚集在Reedit社区内，又从NoFap中分出一股清流，成立了Muslim NoFap（绿绿不撸）。

如果你经常混迹于戒色吧就能发现，除了日常记录戒撸心得之外，有些人在这条路上好像走得太远，彻底大彻大悟。他们逐渐将美色看作万恶之源，开始摘除体内一切跟异性有关的欲望。仿佛正常硬一下也是罪大恶极，死后要下十八层地狱。 

极端观点宣传者的海报制作非常魔性，不知道的还以为是在传教

不仅如此，他们的宣传也是引茎据典。从黄帝内经到周公解梦，宁愿每天去公园蹭树吸收大自然的灵气，也不愿意跟女人接触。这时候的戒撸已经成为一种神圣的象征。

而这个绿绿不撸的神秘组织，因为有了宗教的加持，也变得和原本的NoFap不一样。

Ibby认为，大多数想要在NoFap上戒撸的人是为了更多地性生活，毕竟年轻气盛大好时光，不约白不约，所以他们的克制更像是对疾病的治疗；而在MuslimNoFap这个小团体中，戒撸已经上升为一种个人救赎：有没有性生活都不重要，大家只想得到神的宽恕：因为根据伊斯兰教的教义，如果教徒对任何在婚姻关系之外的性行为（手淫是否算作性行为的一种仍有争议）不思悔改， 将在审判日被投下地狱。

夜晚最难熬。Ibby在一段低声的祷告后终于说出自己的心声：每当入夜，就仿佛有恶魔潜伏在网络上，随时准备诱惑自己，侵蚀自己的灵魂。

虽然自诩不同，然而社区论坛上充斥着同样的迷茫、忏悔和无助

最近几年在国际上，种族问题开始敏感，而这篇文章并不代表任何立场，也不对宗教的好坏进行评价。我一直相信人本向善，相同的教义或文化总有不同人出于利益或情绪的不同解读，也就会产生截然不同的结果。

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我想表达的是，互联网的发展推动着现代文明，正将人曾经压抑的欲望不断解放出来，消除个体独自面对问题的孤独感。这是件好事，解决问题的第一步往往是直面问题。无论是国内的戒色吧，国际版的NoFap，还是由宗教人士组成的不打飞机小团体，他们的目的都是为了摆脱坏习惯的纠缠。所以至少在手淫成瘾这件事上，我们欣喜地看到了人类抛弃种族、语言和信仰团结一致的可能。

从这个角度而言，戒色吧，不论形式与组成，才是人类文明真正的曙光。