藏传佛教宁玛巴
『素食健康』|想吃卤豆腐,厨师朋友教我这么做,鲜嫩多汁,再也不用出去买了
豆腐是黄豆经过磨浆加工出来的食品,益气和中,生津润燥,清热解毒。
豆腐在日常生活中最为常见,不分季节,什么时候都能吃到,适合大众口味。
现实生活中,豆腐的应用广泛,可以做成各种各样的美食。炒麻辣豆腐,香椿拌豆腐,锅贴豆腐,熬菜的时候都可以放豆腐,与人民群众的生活密不可分。
今天做一个家常卤豆腐,换个小花样,不知道大家吃过没有?做过没有?
-材 料-
主料:豆腐500克,姜10克
调料:
A:水1000毫升,香油1小匙
B:大料、桂皮各5克,花椒、甘草、丁香各1克,香叶2片
- 制 作-
1. 豆腐洗净切长方形厚片块;调料 B 装入布包成调料包;姜洗净切小块备用。
2. 锅中注水,加入姜块、调料包,大火煮沸后,转小火熬煮15 分钟。
3. 将豆腐片放入老卤汁中,小火卤煮 15 分钟,捞出,装盘, 晾凉, 淋上香油即可。
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