有伙伴问，孕妇可以吃全粮愈吗？ 

为什么孕妇更要吃全粮愈? 大家知道女性在怀孕后要肩负2个人的营养供给，所以孕妇更容易营养不良，老法是给孕妇大补鱼肉或单一的补品，然而往往还是营养不良，有些还发生各种惨剧，其实这就是营养不均衡，很多孕妇孩子一出生，自己就身材肥胖，体质下降，孩子也有不健康的，为什么？ 这就是在怀孕期吃了太多的酸性物，孩子吸收的也是酸性营养。大家知道酸性是万病之源。整整十个月我们孕妇延续了古老错误的待产营养观念，觉得只有鱼，鱼，肉，蛋，奶才是有利孕妇的营养补充，其实是天天吃进了大量的酸性食物一毒，孕妇运动量又少，大家可以想一下结果会是什么？ 今天我们有了全粮愈，也知道了身体营养需要什么。所以我们是不是要把酸改碱，碱性身体才是健康的。借张老师的话，我怀孕后，全程吃的全粮愈素食全餐，见过照片的人无不称奇，大声赞叹，发自内心的说太健康了，头发又黑又长，指甲像2月没剪一样，第一天就睁开了又黑又亮的眼睛。 相信很多人见过刚出生的婴儿，你有见过这样的宝宝吗？ 这就是我们全粮愈的素食宝宝！

【全粮愈孕妇受益篇】每天说我家多宝是吃全粮愈长大的…来看，来看又一个全粮愈宝宝，而且还是剖腹产！妈妈是医生哟！恭喜我们代理谷医生顺利升级为宝妈，生了个全粮愈小公主7.7斤，头发黑亮，孕期一直全粮愈当营养餐，产后用全粮愈调理身体！

全粮愈补充营养，均衡营养。也会让你产后轻松恢复姑娘时候的身材。因为你是弱碱性体质，是健康的妈妈。 全粮愈素食全餐配料表： 谷物类：糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦、大麦、黄豆、黑大豆、黑小豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、扁豆、刀豆、青豆、芸豆、荷兰豆、毛豆、四季豆、龙豆、垅船豆、豇豆 坚果类：山核桃仁、榛子仁、松籽仁、开心果仁、杏仁、葵花籽仁、花生仁、白果果仁 籽种类：西瓜籽、南瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、紫苏籽、生菜籽、雪里蕻籽、冬瓜籽、苦瓜籽、方瓜籽、佛手瓜籽、金丝瓜籽、丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、角瓜籽、芹菜籽、香菜籽、心里美萝卜籽、花菜籽 、西兰花籽、丕兰籽、苋菜籽、苦苣籽、石榴籽、白菜籽、菠菜籽、胡萝卜籽、香椿籽、芥蓝籽、茼蒿籽、油菜籽、黑芝麻、白芝麻、沙棘、决明子、莱菔籽、酸枣仁、火麻仁、松花粉 菌藻类：榛蘑、猴头、黑木耳、大红菇、松茸、茯苓、银耳、羊肚菌、香菇、红蘑、冬菇、极大螺旋藻、海带、紫菜 花朵类：重瓣红玫瑰、丁香花、菊花、槐花、代代花、白扁豆花、金银花、丹凤牡丹花、茶树花 其他：枸杞、红枣、青椒、等

全粮愈种食材 特点： 1.营养素齐全，均衡 2.碱性食物：纠正酸性体质 3.植物蛋白丰富 4.碳水化合物少 5.不饱和脂肪酸丰富 6.抗氧化植物营养素丰富 恢复细胞自愈力：百病早愈，异病同治 

孕妇为什么要多吃五谷杂粮？

分享一一一孕妇的营养是影响孕妇健康和胎儿生长发育的重要条件之一，孕妇除了要担负胎儿生长发育所必需的一切营养物质，还要担负自身因妊娠所增加的额外营养需要，即适应胎儿生长的需要，为以后分娩和哺乳作准备。欲使孩子出生以后聪明健康，母体从怀孕起即应保证食物中有足够的蛋白质及各种必需的营养素。孕妇对维生素A、B、D的需要量也显著增加，维牛素B族的来源食物粗粮、豆类、硬果类、蛋、花生，核桃、瓜子。 准妈妈们要多吃五谷杂粮，斟为五谷杂粮含蛋白质丰富，营养全面，又会有饱足感，同时也不会发胖，像补钙效果绝佳的豆浆啦，营养丰富且易于吸收的五谷杂粮粥啦，还有坐月子时必须要喝的小米粥啦，这些是最佳的孕期和产后食物。

 五谷杂粮乃母体及胎儿生命之燃料。五谷杂粮供给热量，是合理均衡饮食的重要环节。现在很多孕妇在怀孕后，一味追求吃得多，吃得精细，食物品种挑高级的、贵的来吃。殊不知这样反而会影响食物的合理搭配。孕妇所需要的淀粉、碳水化合物在哪些食物中最完整而丰富，而且不会因而发胖呢？五谷杂粮！五谷杂粮是热量的主要来源，是生命的燃料。热能供应不足，将直接影响胎儿的生长发育，使出牛婴儿体重下降。孕妈妈不妨适当吃一些杂粮，这对平衡机体五脏的运作、预防孕期的一些并发症大有益处。华北一带妇女生了小孩，月子翟每天食小米粥、黑芝麻，以补元气，下奶水，效果绝佳。 孕期食粗粮，母子都健康。如今，在人们的意识当中，大鱼大肉是促进身体健康的必需食品。而粗粮虽不是餐桌卜的美味佳肴，但它是促进人们身体健康的好食品。特别是对于孕妇来说，更要吃一些五谷杂粮。如黑米，黑芝麻，黑豆可供孕妇、产妇补虚养生。 预防长期食用精加工的人米或面粉，会造成体内B族维生素的缺乏，尤其是维生素B1的缺乏。而维生素B1是人体所需的重要水溶性维生素，它参与人体物质和能量代谢。孕期如果缺乏维生素B1，母体虽没有明显症状表现，但会使出生后的婴儿出现嗜睡、心衰、痉挛等症状，甚至还可能造成生命危险。因此，要想确保母子健康，适当的食用五谷杂粮是很有必要的。

粗粮含有维生素B1比较多。维生素B1对人体的神经生理活动有调节作用，与食欲、胃肠道蠕动及消化液分泌密切相关。补充充足的维生索B1，还可以有助孕妇减轻妊娠反应。孕妇吃杂粮，可以少受到便秘网扰。孕妇每日维牛素B,摄入量应在1.8毫克左右，每日应多食用富含维生索B，的食物，如一些杂粮、坚果等，产妇、哺乳期女性多吃红小豆还有催乳的功效。 专家提醒，孕妇在吃粗粮的时候也是有讲究的，粗粮当中含有大量的纤维素，如果孕妇吃粗粮没有讲究，就可能会影响孕妇对钙、铁等微量元素的吸收。例如，燕麦片如果和用于缓解孕妇贫血的补铁剂一起吃，或者和补钙剂一起吃，就会影响孕妇对铁、钙的吸收；在吃奶制品时如果同时吃纤维素含量比较高的粗粮，也会影响人体对钙的吸收。故在孕期要科学地吃粗粮，这样更有益对母子的健康。 妇女在怀孕期间如果出现口腔溃疡，是血不足的现象。要恢复脾胃的功能，天然的维生素都在五谷杂粮里，基本原则是好好吃饭，不偏食，不生气。 如今，很多孕妇吃了全粮愈均衡营养的能量餐后生出了健康的宝宝，哪全粮愈是什么？全粮愈素食全餐是全球第一款含有全粮愈种天然有机食材的代餐产品，以五行相生、全粒入餐为原则，甄选坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等全粮愈种纯植物食材，包括五谷杂粮，杂豆，大豆，各种坚果，籽种类，菌藻，花朵等，其中30多种是药食同源食材，如枸杞，红枣，金银花，决明子，酸枣仁，来菔子，山核桃仁，薏米，芸豆等，完美诠释了“食材多样化”概念。它的高营养补充了日常食物及普通素食容易缺乏的蛋白质，矿物质，微量元素，不饱和脂肪酸等，纠正了平常吃多了，吃错了，吃亏了，细胞不健康状况，恢复细胞自愈力!十四年的研发，解决了食性搭配的问题。上到百岁老人，中到孕妇，下到四个月宝宝，都可以放心食用。是营养最均衡的纯碱性营养粥！