如何瘦出天然

是现代女性的关注点

减肥三分练七分吃，重点要迈开腿管住嘴

适量的运动搭配合理的饮食

想瘦哪里瘦哪里

管住嘴，不止是管住吃的嘴也要管住喝的嘴

碳酸饮料是禁忌，功能饮料非绝配，鲜榨果汁含糖高

运动过后

最佳减肥饮品当属天然椰子水

因为椰子水不仅补水、低卡路里、低脂肪、低糖，还是减肥和运动的好伙伴。

增加饱腹感，抑制对食物的冲动

贪吃的人减肥最难，尤其在减肥的紧要关头，食欲就是拦路虎。此时你需要饮用椰子水，因为椰子水中含有一定量的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减肥。不少欧美时尚达人，还将椰子水作为代餐，开展他们的减肥事业。

当然，还有一种

健身减肥终极绝招

Vita Coco × Salad