（基础七，2019年4月11-17日）

从去年到这次打七前状态一直不太好，心力不足，有几次和死神插肩而过，感叹生命的脆危和无常。今年过完春节计划重新去打七，安排好工作和家庭，报名了4月11-17基础七。

4月10号晚上开预备会 ，总体上了解到修行方法六部曲：吃素戒杀、诵经消业、忏悔解怨、放生护生、日行一善、念佛成佛。强调用至诚恳切的心、真诚心才能解决问题，态度决定结果。学习了天地学习法及做功课仪轨，五人小组分工行善，用最新拓扑工具做自我介绍。

第1天

诵经消业。主持师兄教我们用雷达拓扑扫描自己现状，发现问题不少：拜忏妄念多、工具学习跟不上、和孩子相处不融洽、做事拖拉效率低，常犯口业。

学习地狱变相图，深深感受到地狱众生太苦，告诉自己一定不要去地狱。造作了什么恶业，感召什么恶果，因果不虚，谨慎自己身口意。地藏经集合一切宇宙力量和一切佛菩萨的力量，帮助我们解决最难的杀业，最难的解决了其他的就容易解决。

读诵地藏经得二十八种利益，其中第二十八种是毕竟成佛。菩萨畏因，众生畏果，自私自利，嗔恨妒忌，贡高我慢感通不到地藏菩萨的大威神力，感召恶果。不以善小而不为，不以恶小而为之。

第2天

忏悔解怨。在佛菩萨面前真诚忏悔所造恶业，杀生、偷盗、妄语、恶口、邪淫，把内心深处污垢清理出来，好比露珠在阳光下，将堕恶道的因散发出来，是改变命运的关键。

下午集体行善，天气不好怕下雨，需要把建观音殿的木条搬到小坡上。主持师兄和大家一根一根扛，还开玩笑说我们扛木条机会难得，几十年一遇，同修们不怕苦不怕累积极承担。看天越来越黑好像要下雨很担心，我跟佛菩萨说等我们搬完再下吧，真的很神奇，当搬完所有的木条，过了一小会就下雨了。只要真心行善利他，佛菩萨一定会管的。

第3天

吃素戒杀。吃素的好处很多，健康长寿，有营养无毒，素食是碱性食物使我们的身体清爽，思考敏捷，保持青春润泽皮肤，不受恶报，增长慈悲心。人的大肠有5至6米，小肠短而平滑，从人体结构说，人适宜吃素。吃肉引发高血压、糖尿病、肾病、心脏病、动脉硬化、癌症、战争和瘟疫，使身体衰老退化、神志不清、皮肤粗糙、身体容易疲劳、吃八两还一斤要受果报。

我吃素多年，身体越来越清净，有耐力不易疲劳，皮肤比以前细腻，现在很享受吃素，身边很多人不理解，现在条件好了，为什么不吃肉呢，他们哪里能明白吃素给我带来的喜悦和快乐呢。

第4天

放生护生。欲知世上刀兵劫，但听屠门半夜声。戒杀放生不仅仅是救了将要被杀的动物，种下长寿无病、安乐团圆、夫妻偕老之缘，使人生生世世，永不遭骨肉分离之苦，常享福寿安乐。吃完早餐，师父还有义工师兄带我们去放生泥鳅，念完三皈依，念佛、喊佛，很多泥鳅在水面上开心的跳舞，迟迟不肯离去。

今天用人生地图拓扑梳理人生的每个阶段，从小学、初中、高中，参加工作后的高点、低点，我找到了自己问题的根源，为什么进步的慢，因为在该努力的时候没有付出，怕苦怕累，错过了很多成长的机会。

第5天

行善。《了凡四训》讲到：立命之学、改命之法、积善之方、谦德之效。反观自己，做错事不承认、为自己辩护，行善有夹杂计较得失，遇到逆境善心提不起，贡高我慢，福德不够。学习俞净意公，小组讨论分享，我们每个人都像俞公一样有很多问题，怎样去改？首先改变观念，用心去做事，真心行善，无私奉献不求回报、不理会别人的看法。坚持修行，不给自己找借口。放生量力而行，欢喜去做。

第6天

念佛成佛。下午集体行善，房间楼顶漏水要补漏，需要大量沙子、水泥、防水胶和水，师兄们大家一起从楼下一桶接一桶搬到楼顶，每位同修非常发心让我很感动，自己提着大半桶石灰上台阶一点没感到累，觉得好奇怪，真心行善一定得到佛菩萨的加持。

人身难得今已得，佛法难闻今已闻，此身不向今生度，更待何时度此身。我一定要老老实实修行，谨慎因果，善护身口意。不忘初心，勇往直前。

感恩佛菩萨，感恩龙天护法，感恩主持师兄无私的付出，感恩同修们相伴，感恩义工师兄默默付出，感恩家人的支持，感恩一切。阿弥陀佛。

广州  吴照香（女，45岁）