当你面对任何情绪，不管是愤怒、欲望、愚痴或我执本身，或是含括在情绪之心的任何元素。

当你看着它们的时候，这些情绪其实不只是造成痛苦的恼人能量，它们的出现更是要传达一个深刻的讯息。

情绪的鲜明展现，其实是一面镜子，让你可以看见自己的本来面目，而这面镜子并不是挂在昏暗的房间里。

因为你有觉性，你的觉性就是照亮空间的光，让你可以看见自己在镜中的脸孔。

也就是说，情绪帮助你看见自己的真实本质，那超越了“个人”、“自我”的本来面目。

当你单纯的体验着它，不添加多余的“评论”，这时便会有一种合为一体的感受，一种圆满的完整感。

这时候，你不只见到了你在镜中的脸孔，也认出了它就是你的本来面目。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐