食谱| 爱美食的拉拉

 笋片花生 

1. 冬笋剥掉皮之后切片；

2. 笋片焯水捞出备用；

3. 花生米倒入锅中焯水捞出；

4. 锅中加水，倒入笋片、花生和调味料加热，慢慢煮；

5. 最后加入白糖收汁即可。

食谱| 七九星星

1. 山药去皮洗净，切成小一点得滚刀块；

2. 姜去皮切片；

3. 起锅热油，加入姜片炒出香味；

4. 加入山药，用中小火煸炒至微焦；

5. 加入生抽翻炒上色；

6. 加入适量水和素蠔油没过山药，大火煮开后转小火焖煮至山药软烂；

7. 开盖加盐调味，翻炒至汤汁浓稠即可；

8. 装盘撒上白芝麻。

食谱| 乐食记

1. 先把山药洗净去皮，切小段后放锅中煮一下，后捞出；

2. 雪菜清洗干净，沥干水分后待用；

3. 锅中倒入适量油，先把切成小块的青红椒放入锅中煸炒一下；

4. 然后放入雪菜一起翻炒均匀；

5. 再把焯过水的山药放入锅；

6. 炒匀后加入1勺生抽进行调味；

7. 加少许水煮开后加入少许的蔬果粉调味后即可熄火出锅；

8. 鲜美入味的雪菜山药，十分开胃，有了它，米饭能多吃一碗。

1. 豆角去掉豆筋，掰成小段，洗净备用；

2. 土豆切条，粗细和豆角差不多。用水洗一下后沥干，去除表面淀粉；

3. 锅烧热，倒入油，放入土豆条煎；

4. 土豆煎至微黄放入后放入豆角翻炒；

6. 放入盐、生抽、鲜蔬粉，加适量水，盖盖，小火炖15分钟；

7. 炖至豆角软烂即可关火。

食谱| 妖妖~

1. 土豆去皮切滚刀块；

2. 加入油，盐，生抽，黑胡椒粉，孜然粉，辣椒粉拌匀；

3. 空气炸锅不用预热，铺好锡纸，倒进土豆，210度20分钟，中途翻两次，烤的更均匀；

4. 烤好了，表皮焦焦的，看着就好吃。

食谱| 逝去的诺言2017

1. 油锅烧热倒入玉米油，大火煸炒红椒，白萝卜；

2. 香菇提前浸泡洗干净，撒入与白萝卜一起煸炒；

3. 倒入适量水，大火焖5分钟；

4. 加入少许盐 生抽，大火收汁，完成。

食谱| 明月舞青衣

1. 豆腐洗净，切片。萝卜洗净切条状。

2. 在碗里将盐 1/4勺 米醋 2勺 白砂糖 1小勺 生抽 2勺 混合搅拌至白砂糖化开。

3. 生芝麻用小火，慢慢炒至微微焦黄，关火。装起备用。

4. 少许油，烧热，放入豆腐皮煎至两面焦黄色，捞出切成条。

5. 锅里加入水煮开，放入豆腐，用中火煮1-2分钟，捞起，滤干水份。（可以去除多余的油）

6. 油锅烧热，放入萝卜

7. 豆腐煸炒至萝卜变脆，大概3分钟左右。

8. 转中火，将调料倒入，2分钟后萝卜微微变软，关火，撒入白芝麻，淋上香油拌匀即可。

食谱| 老板电器

1. 红薯洗净打皮，切小块；

2. 小米用清水洗2遍，清洗干净 ；

3. 枸杞子用温水泡5分钟，清洗干净；

4. 把清洗好的小米用容器装好，放入切好快的红薯，枸杞子，加入清水没过小米即可；

5. 蒸箱预热105度，上蒸箱蒸30分钟；

6. 好了之后拿出即可食用。

食谱| 小菁同学

1. 红薯和山药去皮洗净切成小丁；

2. 把大米、小米、燕麦米和花生混合洗净，和红薯丁、山药丁一起放入电饭煲，加入清水；

3. 盖上盖子，插好电源，选择煮粥模式；

4. 煮好后可以加入适量的冰糖或红糖。

-材 料-

红薯300克、红糖半碗

老姜三片、红枣5颗

百合干10克

-做 法-