1845年，美国著名学者梭罗，

只带了一把斧头，

到瓦尔登湖边建了一间小木屋，

独居了2年零2个月零2天，

以验证他所悟出的人生真谛：

“如果一个人，能满足于基本生活所需，

便可以更从容、更充实地享受人生。”

体验结果，正如他所说：

一个人，放下的越多，越富有。

而后，他所写出了著名的《瓦尔登湖》：

“我们每一天努力忙碌，用力生活，

却总在不知不觉间遗失了什么。

这是隐居者的寂寞日记，

却将浮世与人生看得真真切切。

有时，我们需要的只是一颗静下来的心。”

面对人们不断膨胀的物欲，梭罗说：

“多余的财富只能够买多余的东西，

人的灵魂必需的东西，是不需要花钱购买的。”

生活，纷繁复杂。

有时候去繁求简，

恰恰是快乐的秘诀。

拿起该拿的，放下该放的，

不让俗世里过分多余的事物，

来侵占我们的时间与经历。

丢弃不重要的90%，简单才是完美的状态。

那么，怎样才能过上极简生活呢？

欲望极简

了解自己的真实欲望，不盲从，不跟风。

把精力全部用在自己最迫切的欲望上，

如提升专业素养、关心朋友、追求美食。

精神极简

专注于一两项自己真正想从事的精神活动，

充分学习、提高，不朝三暮四。

物质极简

将家中超过一年不用的物品丢弃、送人。

明确自己的欲望和需求，不买不需之物。

确有必要的物品，买最好的，充分使用它。

不囤积东西，不用便宜货、次品。

信息极简

减少使用社交网络

不关注与己无关的娱乐、社会新闻

APP使用少而精，删除长期不使用的应用

表达极简

写东西、说话，简单、直接、清楚。

多用名词、动词，少用形容词、副词。

工作极简

使用有效的方法，不拖延。

一次专注做一件事，做到最好。

生活极简

享受慢生活。

不做无效社交。

坚持锻炼身体。

少吃垃圾食品。

穿着简洁、不花哨。