《本草》载：“艾叶能灸百病。”

《本草从新》说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。”

说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。

灸用艾叶，一般以越陈越好，故有“七年之病，求三年之艾”的说法。

日常生活中，人们会用艾叶来泡脚，但很多人不清楚艾叶泡脚有什么好处，用艾叶泡脚需要注意些什么。下面我们一起来了解一下吧！

1、可以驱寒，祛湿；

使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

2、能疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。

3、安神助眠；

艾草具有特殊的馨香味，做成馨香针头，可以安神助眠，还有解乏的功效。

4、驱蚊灭菌；

艾草叶熬汁然后稀释兑水沐浴，可除身上长的小红疙瘩。此外还可以驱蚊蝇、灭菌消毒，预防疾病。

5、治女性体寒；

痛经是很多女人一辈子的内心隐痛，并且四肢冰凉、小肚子冰凉，艾叶能暖气血而温经脉，专治女性气血寒滞、腹中冷痛，艾叶煮蛋不仅能养生治病，还能美味解馋呢。

6、缓解抽筋,

用艾叶泡脚，具有促进血液循环，缓解肌肉痉挛的作用。如果在泡完脚后，能坚持按摩效果更佳。

将艾叶或者艾条撕碎后放入泡脚捅里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚.

艾叶水泡脚的高度，使水位能达到小腿部最佳，随着泡脚时间的推移。泡到全身微微出汗（但不能大汗），可以适当的给自己的脚步轻轻地做下按摩。

泡完脚后再多喝一些温水，注意要不吃寒凉的食物，好好休息，一般连泡2～3天后，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

对于身体寒湿重的患者，可以每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可祛寒又不至泻气。