素食背后的秘密

      说到秘密我们就要先找到密码，有了密码才能了解秘密。

      在我看来食物的属性和人的脾气是一样的，辣椒是我们常用的食材，它的性格就是火爆的，也很直爽，我也很直爽，但我比较喜欢番薯，因为番薯是温和的食物，一年四季都可以吃是一个既简单又方便的美食。

       吃长素的人都都会有一些身体反应，比如“胃寒”“体虚”“体湿”等一些原因的发生。还有一些人说吃素没营养不健康，但这都是很久以前说的，现在有很多人都知道吃素“好”！怎么好？为什么好？又有多少人知道呢？

        在这里我要多说一句“你吃的是素，也是食。但不是素食”

        素食是营养丰富，给人不光是充饥、还含有能量的食物，这样的食物才是真正的素食。

        食物与生活相结合，你的生活是怎样的规律，那你就把自己的饮食定位在那里。比如你是一个经常熬夜的人，那就多吃一些缓解疲劳和增加免疫的食物。如果你是一个经常玩电脑的人，那你就要多吃一些抗辐射的和含有丰富维生素的食物。

        食物在生长过程中吸收大地与日月的精华，所以食物中的能力是最充足的，烹饪的过程中要注意保留最多的能量和营养。