YogaVegan
站着都会流汗的季节,为何不来一场挥汗如雨的瑜伽呢!
今年三伏时间表
初 伏:7.13-7.22
中 伏:7.23-8.1
闰中伏 : 8.2-8.11
末 伏:8.12-8.21
38天时间里,请大家不要喝冰镇一类的水饮料和食物,会使寒气入侵不能排出,冬天之所以怕冷、脚凉都是三伏天不注意导致,要想使体内的寒气排出,请大家坚持在伏天喝热水,会把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。一年一度的伏天请大家珍惜。
三伏天练习瑜伽可以帮我们排出体内的寒气,有效的排出毒素。在三伏天练习更能锻炼我们的意志,让身体得到更有效的舒展。
站着都会流汗的季节,为何不来一场挥汗如雨的瑜伽呢!