修心就是一种转变过程既然一个人在此多变的世界中出生，所以不论你是谁，你同样的得面对各种不同的挑战，我当然也不例外。

事实上，就我年龄来说，我已经面对太多的各种挑战和困难，但是我很幸运此生能接触到佛法，这对我影响至大，帮助我认识外在环境和自我。

因为我在佛教的传统中学习和修行，让我能从更宽广的角度来看各种情况。我非常清楚和经验到一切环绕我们的现象，毫无疑问的是无常，以及不过是相对的真实。

我们在此无常和相对真实的世界中生活，我们不会也不可能永远陷在一个坏或好的情境中，这是我基本的看法。

从根本上来看，我认为应该明白修习佛法的要点就是要能接受各种烦恼的挑战，这些烦恼往往左右我们的生活，并让我们经验各种不同的痛苦。

所以要明白心灵的功课就是向烦恼挑战，修心就是一种转变过程，彻底根除各种恼人的情绪。

我们一定得经过学习，知道经由修心的方法，我们有能力、有力量面对各种烦恼的生起。如果认为修心、修行就是什么都不做，或找机会休息是错误的想法。

修心是学习认出各种挑战，面对它们，并且解决内心的冲突，这样才能从内心烦恼中和外在的困境中解脱出来。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐