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素食菜谱:补血养颜小红汤

2020-11-27 素食菜谱趣

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来源 | 慈济慈善事业基金会

每日蔬食·补血养颜小红汤

食谱提供者 / 摄影者:孔馨谊

材料

红豆30g、红皮花生30g、枸杞子20粒、桑椹干8颗、红枣3颗、桂圆肉8粒、

陈皮1/6块、红糖适量

做法步骤

1

将红豆提前泡两小时,然后将所有材料洗净混合一起,煮至软糯,最后加入适量红糖即可(可用电饭煲煮粥模式)。

补气血,但此汤上焦有火、有热,或在感冒期间的朋友不适宜饮用哟~

- END -


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