福安古观音阁
冬天要早睡，多睡
身体很重要，睡眠是第一补。尤其冬天就是进补，补睡眠是一条。冬天最好九点多就要睡了。 人体在睡眠中得到最大的修复。所以道教有一种叫睡功，睡的好，可以长寿。尤其是老年人，能睡的好的，一定长寿。
睡不着就是业障。心肾不交。心里太多挂碍，所以睡不着，甚至到晚上一点才睡，那身体都给弄垮了。睡不着的人，就多念念经，尤其地藏经比较长。或者多拜佛，就能睡的很好了。
在丛林里，冬天就是参禅最好季节。冬天冷了，感觉打坐，修复和休息身体。来年春天还要干很多体力活，以前的丛林要自己种田种地，都是体力活。
人要放下很多欲望，就会睡得很好了。不要太紧张。据说李开复以前总是太紧张，后来得了癌症，才开始学佛，反省自己的作息方式。减少欲望，就能减少被逼迫。
所以世俗那些半夜喝酒吃东西，那都是鬼道的生活了。有些人白天没劲，晚上亢奋。这不行。晚上是鬼的生活，白天是人的生活，上午是天神的生活。所以念经最好在早上十一点前，天人来听经。晚上是鬼道生活。人应该去睡觉了，把时空留给那些鬼。不要人鬼混。
睡不着就是业障。心肾不交。心里太多挂碍，所以睡不着，甚至到晚上一点才睡，那身体都给弄垮了。睡不着的人，就多念念经，尤其地藏经比较长。或者多拜佛，就能睡的很好了。
在丛林里，冬天就是参禅最好季节。冬天冷了，感觉打坐，修复和休息身体。来年春天还要干很多体力活，以前的丛林要自己种田种地，都是体力活。
人要放下很多欲望，就会睡得很好了。不要太紧张。据说李开复以前总是太紧张，后来得了癌症，才开始学佛，反省自己的作息方式。减少欲望，就能减少被逼迫。
所以世俗那些半夜喝酒吃东西，那都是鬼道的生活了。有些人白天没劲，晚上亢奋。这不行。晚上是鬼的生活，白天是人的生活，上午是天神的生活。所以念经最好在早上十一点前，天人来听经。晚上是鬼道生活。人应该去睡觉了，把时空留给那些鬼。不要人鬼混。