作为一个90后女孩，我鼓起很大勇气写这篇文章，一是通过自己亲身经历，劝诫有手淫习惯、未婚同居、偷尝禁果的青年男女能回头是岸，远离邪淫；二是忏悔以前所做的业障。

说起邪淫，人们会普遍认为男性居多，其实不是这样，我就是一名曾经长期邪淫的女性。如果告诉身边认识的人我曾经邪淫过，他们肯定会说：不可能啊，她哪是那种人！因为大家普遍认为私生活很乱，出轨嫖娼才叫邪淫，其实手淫和意淫都属于邪淫，我就是这样一个人。

我10岁时无意中在家门口看见一个袋子，里面有很多光盘，光盘上的男女都没有穿衣服，于是好奇拿回家播放，并学习里面的场景，开始有了手淫行为，当时不知道那是什么，就感觉有一种快感，那时候父母由于工作白天经常不在家，所以我经常拿出光盘看，并模仿里面的动作。

持续到我上高中，不能看光盘了，在舍友都睡着的时候，就想以前看过的光盘里的场景，继续手淫。从此以后就沉湎于手淫和意淫，不管是看到书报杂志，还是看到影视剧，只要有一点点和性沾边，就能展开联想，甚至对着讲生理结构的医学类文章也能意淫。手淫更是很频繁，简直当成娱乐项目一样。再到后来是主动找色情文章，色情视频看。

这种状态一直持续到我工作后第二年，那时我22岁，认识一位与我同岁的女孩，那女孩已经结婚了，我与女孩慢慢产生感情，发展成同性恋情，我们一起看色情视频，互相手淫，以爱女孩为名在言语和行为上，破坏了女孩的婚姻，导致女孩婚姻破裂，离婚收场，导致女孩和她老公的父母悲痛万分。

就在这时，我自己骑自行车摔倒，被送往人民医院，在ICU待了一天一夜，病房住了半月。让我父母担惊受怕，住院期间父母以泪洗面。以前不明白骑自行车能把自己摔成这么严重，现在学佛才知道这是邪淫的果报。

出院在家养病时，无意间我在微信上看见一篇关于手淫果报的文章，发心忏悔，痛改前非，戒掉多年的手淫。

以前不明理的时候不觉得邪淫有多么严重，后来读了邪淫导致的恶果一文，一条条地对照自己，才发现以前想不通的很多事都是邪淫的恶果：

1、感情婚姻不顺

不管是上学还是工作，异性缘少的可怜，后来岁数大了就开始频繁相亲，也遇到过想深入发展的对象，但是总是不持久，总是有这样那样的外因出来干扰。

也谈过恋爱，但是总是不能顺利发展，现在27岁了，还是孤身一人，让父母担心，让父母受邻里之间指指点点，自己也觉得自卑，过年都不想与亲戚朋友相聚。

2、社交恐惧，智力下降，学业事业受影响

我从小学习都是很努力用功，但学习成长总是背道而驰，名次一直在中等偏下。每天总是糊里糊涂睡不醒的样子。我现在记忆力直线下降，刚说的事转身就忘，出门要买的东西必须记在备忘录里，备忘录是我使用次数最频繁的软件。极度自卑，不愿与人交往，我害怕与人交流。

3、会错意，听不懂别人的话，反应慢

我在人际交往方面非常迟钝，人家和我说话，一些弦外之音往往听不出来，开玩笑也不会开。待人接物比较幼稚，呆呆的，不够老练

以前我认为这是由于自己性格内向，天生的，而且以前光注重学习，不注重素质；还抱怨过父母为什么不培养我的社交能力。现在看来这都是邪淫果报。

4、身材矮小

父母都是高个子，而我从小体弱多病，三天两头的感冒发烧，而且只能输液才能好。让父母操心。

5、视力与眼神不好

我的视力总是模模糊糊，眼球浑浊，眼睛无神，经常发呆，和别人眼神交流不自然，略有躲闪，总觉得不够自信，这些都是邪淫果报啊！

邪淫伤肾，而肾脏为眼睛提供能量，能量不足，眼睛就会受影响。

戒除邪淫方法：

1、忏悔

首先从意识上认识到自己以前的行为是错的，发誓绝不再犯。

2、吃素

食肉者容易生淫心，吃素可以净化心灵，让心念平和纯净。

3、行善

行善方式多样，口出善言是口行善，为他人着想是心行善，做好事是身行善。

4、放生

邪淫者磁场不好，负能量太多，多放生，可以激发自身的慈悲心，看到动物得救，可以生欢喜心。从而提升自我正能量，改变磁场。

5、念佛

就是念“阿弥陀佛”或“南无阿弥陀佛”佛号，出声不出声都可以，总之有空就念，让明亮的佛光照亮黑暗的内心。

6、诵经，抄经书

我抄写并读诵了10本佛经，现在正在抄写僧伽吒经，贴咒轮。

总结：

从2015年开始用上述方法戒邪淫，到2016年，就把手淫完全戒掉了，但是有时候梦里会有手淫的念头，这说明邪淫的根子扎得太深了，清醒时虽然可以控制，但潜意识里仍有残留。

戒意淫的过程比较长，目前黄色图片，色情小说可以做到主动不看，主动回避，但是对于“擦边球”的东西，比如爱情电视剧，言情小说中关于亲密的描写，还是想看，不过比以前好的是看了之后心情平静多了，不会遐想太多了。相信假以时日，可以完全戒除。

希望我的这些小经验可以对大家有所帮助，也祝大家早日回复纯净光明的生活。(转自学佛网)