我现在已完全好了！而我，曾经是一位重度抑郁者。

我的抑郁是在2018年5月份毫无征兆地突然爆发的。回溯过去，其实在2017年或者2016年就有所表现了，只是因为那时候对抑郁症还毫无概念，不知道而已。抑郁症的症状在我身上集中体现为：严重失眠、肩颈痛、对什么都没兴趣、不想说话、无食欲、情绪波动大、爱发脾气、懒……看这个世界感觉很陌生，仿佛我是从外星球穿越而来……

这种痛苦的煎熬不是一句“度日如年”能描述的，就连等红绿灯都难以忍受，轻生的念头经常萦绕心头，甚至有想要开车载着一家人在高速上同归于尽一了百了的冲动……最严重的时候，差点做出傻事。

于是，我去书店一次性购买了五百多元的书籍，其中有：毕淑敏的心理学书籍两本，弗洛伊德和荣格的哲学书籍，关于抑郁症的一些其他书籍等。对照书中的描述，以及结合网上查看的相关资料，我当时的情况已经到了重度抑郁的程度。通过读书，我对抑郁症有了初步了解，知道它虽然可怕，但不是不可治愈，从而增强了治愈的信心。

在加入学佛群之前，我做过一些自己认为对缓解抑郁有些帮助的事。例如跑步、强光照射（我们北方卫生间里一般都有灯暖、浴霸）、向亲人或者其他信得过的人袒露心声、接受自己患病的事实等，但这些措施都只是治标不治本。

加入学佛微信群后，我开始接触佛法，学会虔诚发愿，唱佛号，抄佛经。唱佛号只能是在心里默默地唱，因为家里人不支持，主要是在上下班的路上戴着耳机跟着唱诵。人在痛苦的时候什么都想去尝试，正如有句话“病急乱投医”，不过现在来看，学佛倒是找对了“医生”。

刚开始我也只是想试试看，经过大约一个多月的时间，身体有所好转，当再次感受到朝阳的美丽时，我真的有如从地狱归来的感觉，不禁感慨：活着真好！于是对佛法不再怀疑，念佛也更加虔诚。后来连续有五六天念佛时，不自觉地就泪流满面，就像受委屈的孩子找到了妈妈，得到妈妈的安慰和保护；又像漂泊多年的游子回到了家。

可是过了些日子，我又陷入了抑郁状态。就这样反复几次后，那种抑郁状态再没有出现过，我又恢复了以前的活泼健康。又经过约一个月时间，我确信我已完全好了，并能够用客观平和的心态面对那段痛苦的经历，世界观和人生观得到了矫正，而且生活中的大小事情也顺当了许多。算起来，从疾病爆发到痊愈大概有半年多时间，我学佛也差不多有半年时间。

回首往事我才发觉，病苦其实未必是坏事，正是由于患病，我才与佛法结缘。我是学理科专业的，曾经是一个坚定的无神论者，却因生病而偶然接触佛法，并在佛菩萨的慈悲加持下得以痊愈，真是太幸运了。

这一段经历也使我认识到，佛法确实是不可思议的，要想获得佛法的真实利益，不仅需要理论的熏习，还需要实修实证。印光大师有一段开示讲得很透彻：“佛法深广，有如大海，唯佛与佛，方能彻其源底。其余九法界，虽则圣凡利钝不同，各各随己分量而为修习，以迄证入。譬如修罗香象，及与蚊虫，饮于大海，各得饱腹而去。若欲一口吸尽，除非具足大海之量者方可。否则只可亲尝其味，未易穷源彻底也。”（《学佛浅说序》）大意是说，佛法无所不包，如大海一样深广，只有诸佛世尊才能够穷源彻底。而其余九法界的众生，凡圣之间善根利钝有所不同，各自随着自己的根性与力量修习佛法，以证入佛法之大海。就像身形巨大的修罗和香象与身形渺小的蚊虫，共饮大海之水，但各自也只能根据自己的肚量喝到饱腹为止。若想一口气喝光大海里的水，除非肚量有大海那样广大才可以做到。否则只是可以亲自尝到海水的味道，但对大海的源底不能追溯究尽。佛法义理至极圆融，非凡夫的智慧与心量所能测度，所以芸芸众生之你我，能于五浊恶世中相信佛法就是有大善根。正如《大智度论》所言：“佛法大海，信为能入，智为能度。”

我亦初入佛门，只是想把自己治疗抑郁症的亲身经历和感受分享出来，也许对徘徊在佛法边缘的有缘人有些用处。愿还处在痛苦之中的各位师兄早日脱离苦海！

南无阿弥陀佛！