真正无法容忍的敌人是嗔恨本身。无论情境好坏，皆能升起烦恼障碍；但你绝不该被这些烦恼障碍威吓或击败。

学着像滋养万物的大地一般，不要有好与坏的分别心，你所遭遇的困难将强化你的修行，正如强风中的营火不但不会熄灭，火光反而更炽。

把伤害你的人视为一位值得尊敬、带领你了解何谓解脱之道的仁慈上师，为他祈祷，竭尽所能帮助他，不论发生何事，都不可以有报一箭之仇的想法。

面对教育程度、能力技巧都不如你的人的伤害与奚落，若能耐心地忍受，更是难能可贵。

正确来看，你将发现受伤害的人，伤害别人的人，以及伤害本身，完全不具有任何实性。这么一来，谁会对虚假的幻象发脾气呢？

面对这些空相，还有所谓的得失爱憎吗？认清这一点，所有一切都是虚空。一旦你能够控制内心的愤怒，所有外在的敌人都消失了。

但是，只要执着于内心的嗔恨，企图战胜外在的对手，即使你成功了，敌人也必然越来越多。

即使你战胜了全世界，你的愤怒只会越来越强；被愤怒牵着鼻子走，绝对无法平息愤怒。

真正无法容忍的敌人是嗔恨本身！若想要击败嗔恨这个敌人，必须专心修持忍辱与慈悲，直到它们在心中生根为止，届时就没有所谓外在的敌人了。

问问自己在地球数亿人口中，有多少人想过人身难得？有多少人了解人身难得之后，进一步思考利用这难得修习佛法？

有多少人思考利用难得的人身修习佛法之后，真正身体力行？有多少人开始修习佛法之后，从不间断？又有多少人持续修行，最后获得证悟？

的确，证悟者与未开悟者之比，正如黎明时分的寥寥星子与清朗月空的浩瀚繁星之比。

如果你像大多数人一样，没有认清人身的价值，你将白白浪费人生，当人生稍纵即逝，抵达终点之际，你将一无所成。

但是，一旦认清人身所带来的难得机会，你肯定会全心全力修行佛法，最后有所收获。如果你善用人身于正行正道，你就能在今生今世获得证悟。

过去所有的成就者都是平凡人身，但是经由学习佛法，跟随一位证悟的上师，并用一生的时间专心修行所接受的教法，行菩萨的伟大事业，最后获得证悟。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐