素食Cooking
这几种夏天必吃的食物,酸甜开胃口感丰富,好吃极了!
盛夏的果实
少许 湖盐
做法
-step1-
莲蓬去壳剥皮,西芹、青瓜和黄甜椒切小菱形块,大杏仁用饮用水预先浸泡半小时洗净,百合切去两头分成一片片
-step2-
热锅放适量植物油,先爆香姜片,再放入大杏仁炒熟
再放西芹和青瓜,炒至断生
接着放入黄甜椒,加少许盐调味
最后放入百合和白芝麻,就可起锅
-step3-
装盘后再撒上枸杞
-The end-
入睡前,沐浴在蕙兰瑜伽语音中,用几个瑜伽姿势放松身体。
清晨,以一曲蕙兰瑜伽冥想曲,开始新的一天,神清气爽。
将瑜伽融入生活,身心康健。