素食大课堂
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不花钱的降糖菜,可惜很多人都扔了!这样做快手面食,控糖又好吃!

2020-11-18 素食大课堂

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芹菜叶富含天然的胰岛素激活剂:烟酸。这种蔬菜能降糖,可是因为它独特的味道,很多人都不爱吃,容易被扔掉。那到底要怎么制作才好吃呢?

食材

芹菜叶 、木耳 、胡萝卜、玉米面粉

步 骤

1,芹菜叶焯水切碎,加入胡萝卜粒、木耳丝、粗玉米粉搅拌均匀,揉成菜团子。菜团子外裹上一层细玉米淀粉;

2,菜团子放入蒸屉,大火上气蒸15分钟即可;

3,调汁:适量豆瓣、5勺醋、3勺生抽拌均,淋上花椒油。


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