金庸女主角两次推荐的秘诀，初学佛的人用起来效果更好！
很多初学佛的人都会面临一个问题：饮食想转变成素食，但是又不懂或者没有时间去做到营养均衡，结果时间长了会引起体虚、体寒、易疲劳等各种健康问题。所以如何做到饮食的营养均衡是一个非常迫切的问题。如果您也遇到了类似的情况，请往下看！之前坚果羹就被深圳卫视的《辣妈学院》选中，被主持人李维嘉推荐给大家。十几年前，明星戴娇倩曾因为超负荷的忙碌工作，压垮了她自以为年轻健康的身体，累到尿血了。后来听医生的嘱咐，改变饮食和作息习惯，也帮助她控制了纤维瘤，重获健康。在上次的坚果羹那期播放后，很多辣妈学院的粉丝开始吃这款坚果羹，结果反馈非常好，辣妈学院的主持人又被粉丝安利，这款坚果羹是真的营养方便！也许你也很诧异，娱乐圈的女明星，不管岁月怎么流逝，他们都像吃了“防腐剂”一样拥有完美的身材和容颜。
而经过长时间的观察以及他们的亲自口述，其实并没有想象中的昂贵补品营养品，反而都有同款杂粮粥。在INS上，世界级超模、维密天使也喜欢随心搭配各种新鲜水果、五谷坚果等食物。
小小一碗，饱含满满的营养成分。金庸女主何美钿，也是五谷杂粮粥的拥护者。
而且这个吃五谷杂粮的健康养颜妙招，还是她刚入行的时候，跟自己心目中的女神学习到的。而自从在剧组学习到这个方法，到现在她已经坚持了20年了。吃五谷杂粮的益处，其实很多年前我们就都知道了。可是有多少人都是百忙之中，一时兴起想煮一顿杂粮吃，打开食谱，配比麻烦，就算了。何美钿告诉我们，以前她也是百忙之中抽空磨粉，熬粥，非常麻烦。直到她发现了我们的【每日坚果膳食羹】，一种食用非常方便，营养也更加丰富的完美替代品。里面含有21种食材，包括五谷类，坚果，水果干，不用自己挑选破壁，完全是科学配比。
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的超营养早餐
世界营养协会建议，我们每日要吃到30种以上不同食物以保证营养摄取均衡。实际上，我们每天早餐一根油条、馒头、稀饭，面条，基本进食的，都是淀粉。中午外卖，饭店用的油基本是转基因浸出油（6号轻汽油提炼），很不健康。晚餐想好好吃一顿，躺床上就开启增肥模式。要是再来个宵夜，那更加速增肥。而有了坚果羹当早餐吃，一早就吃够21种营养，满足一整天的营养所需，其他几餐只需多食用一些水果蔬菜，保持健康瘦体质是很容易的。作为一名营养师，我想给你的建议是，先吃营养，后管饱。如果每顿只是大量的米面制品，不仅孩子长高、长聪明没帮助，自己身材管理无益处，对老人心脑血管也没好处。坚持吃五谷杂粮，说起来容易，但是要你每天熬五谷杂粮粥，难泡、难煮、难喝、难洗锅，确实是个挑战。但是每日坚果膳食羹，则只需开水一冲，就能快速搞定。因为之前有些顾客反映，坚果羹500g的包装太多了，放的时间长口感就不好了。所以在看到建议后，我们现在已经在用的是新的380g包装了，也由铁罐子装换成了纸罐装，这样一来会更划算和环保。但是随之而来的也有一个问题：但是我们试验后发现，只要掌握对了方法就很好解决这个问题了。其实很多坚果打碎了，是为了保证你冲泡的每一勺，都有21种食材的相融合。1.孩子学习压力大，智力骨骼发育的关键时期，营养跟上太重要，给孩子早晚一杯，及时补充营养；2.家长不用一大早起床，费心费力的准备早餐，大人孩子都爱吃，省心又省力，可以多睡一个小时。3.办公室的“加油站”，不用路边排队买早餐，活力充沛，工作效率高。
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