情绪的伤,累积的是身体的病
可是如果因为激动之下,控制不住这些负面情绪,往往容易造成无法挽回的结局。可若不能加以约束和管理,很可能会影响人周边的一切。“一时冲动”之下,家庭不在和睦,事业遭到挫折,甚至身体的健康也会受到影响。殊不知,每个人在生活面前都是平等的。你什么情绪,就什么命!之前为了照顾孩子,一直没上班。去年,她重新上班了。本来,人快40岁,在职场就够窘迫了。为了应对职场,出社会多年的她只得重新报考各种职称考试。家人的不理解,上年纪的疲惫,让王姐哪怕每天都看书学习,依旧都效率很低。陷身于僵局,她心中衍生了一系列的负面情绪,最后甚至干脆就躲在办公室不想回家,和家人的关系也陷入了冰点。恶劣的情绪没有被妥善处理,一点点地累积,最后冲破临界点,爆发蔓延开始,就像是草原上的点点星火,最终蔓成冲天大火,焚尽一切。控制不了情绪的人,就像一颗炸弹,随时爆炸,伤己伤人。相信很多人认识他,他曾跟不少明星录制《心动的信号》,在其中担当心理情感专家。更曾在著名节目《我是演说家》第二季中,拿到全国总冠军,用走心故事与口才征服了在场老师跟观众。成功背后,却很少有人知道,在生活的风浪面前,他也曾和大多数人一样,紧张、焦虑、压力大……被情绪压得喘不过气。对当时进入叛逆期的刘轩而言,意图摆脱这一重身份就成为了排解压力的选择。终于,刘轩意识到,这些举措绝对不是能跟情绪共处的最好方式!
于是,他便看了不少心理学著作,从中更掌握并实践了很多正确处理情绪的小技巧。他最终更考上哈佛大学心理学博士,更成为了国内首屈一指的心理学专家!精心原创的心理书籍《助你好运》,更被李开复大赞为“少见的增加人积极情绪的心理著作”。上万名观众,因为他的分享,找到了如何正确认识坏情绪,乃至一步步面对、甚至排解坏情绪的诀窍。之前为了照顾孩子,一直没上班。去年,她重新上班了。本来,人到40岁,在职场就够窘迫了。为了应对职场,出社会多年的她只得重新报考各种职称考试。家人的不理解,上年纪的疲惫,让王姐哪怕每天都看书学习,依旧都效率很低。陷身于僵局,她心中衍生了一系列的负面情绪,最后甚至干脆就躲在办公室不想回家,和家人的关系也陷入了冰点。直至她找到刘轩老师,想要解决这些问题。刘轩老师一听,这分明是情绪问题。既要职途顺畅,又要兼顾家庭,把家人照顾妥帖……稍微一样不行,就陷入自我怀疑跟否定,最后更用逃避的方式拒绝家人的关心。从实际情况出发,刘轩老师带着她,先接纳自我,承认人不可能万事完美。然后又用积极心理学的小技巧,教她安排好工作、考试和生活。没想到,接受事实以后,王姐反而没那么焦虑和紧张了。和家人的关系,也慢慢缓解。婚姻关系紧张,甚至去到闹离婚的地步,却因为一招“玻璃心法则”,让夫妻关系缓和下来,重归于好;
叛逆期的孩子各种闹,亲子关系非常紧张,却因为用了刘轩老师的“惯性情绪法”,现在跟孩子打成一片......拿破仑曾说过:“能控制好情绪的人,比控制一座城池的将军还历害。”。若不加之妥善处理,就会在暗地影响你的行为习惯,甚至改变你的性格和气质。更可怕的是,负面情绪就像传染病。它会把你身边的人都拖入情绪旋涡中。你的情绪就是你的风水,情绪好了,才能给你的生活带来更好的未来。经历了多次用户调研、更对文案作出多次针对性修订,抱着力争交付给大家全面、科学、实用的情绪管理方法这个初心。历时多日,刘轩老师开发的这套《人人必备的情绪管理》课程终于来到了大家面前。希望籍着这套课程,让更多人摆脱坏情绪的纠缠,收获真正的内心自在。不仅能帮你有效缓解你的焦虑、压抑、愤怒、暴躁等坏情绪,让你的心理状态恢复健康,身心理顺畅;更有助于调和婚姻、人际、家庭关系等多方面的矛盾,改善你与他人,与世界的相处方式;50节课,用最“接地气”的真人真事,实实在在地帮你切实最真实的生活情绪麻烦。50节经过无数实践打磨的心理学干货,每天10多分钟,轻松告别负面情绪,重新掌控人生幸福感!攻读哈佛大学心理学10余年,掌握前沿科学知识,涵盖5大知识体系,超过50万学员受益。从日常生活出发,有理论有方法有案例,接地气让你学了就能用。老师擅长演讲,课程有感染力,像朋友一样与你娓娓道来,告别枯燥,让你越听越爱听!