修行不是在这里打打坐，那里念念经，修行是随时随地观照自己的念头，时时刻刻地关注内心。

有什么贪、嗔、痴、慢、疑马上要知道，马上要改变它，然后忏悔；如果有什么功德的话，马上要回向，还要用各种各样的方法增长它。

其实，生活和修行是不能分开的，生活中可以修行。比如说，很多人认为我们修行了就要家庭也不管、工作也不管，这不叫修行，也会给他人带来各种各样的烦恼。

如果不管家庭只顾自己修行，给家人带来烦恼，就是修行不如法。修行就像蛇在水中游泳一样，影响不了左边，也影响不了右边。

很多人奔波于家庭和工作，认为没有时间修行，其实这种想法是不对的。如果你想真正的修行，行住坐卧24小时都可以修行。

要随时随地的在工作中、生活中修行，真正的修行是随时随地的观察自己的内心。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐