“生气”是一种思维习惯，要改掉一个坏习惯，最好的办法莫过于培养一个好习惯。

在平常的生活中，要多练习去看一个人的优点和付出，增长自己的感激之心，慢慢就能屏蔽生气的心。

内心不起烦恼，才能有智慧去处理事情，内心不起烦恼是真正的消业，能够战胜内心烦恼的人，才是真正强大有力的人。

愚痴是不懂得因果，只看到一时的是非得失。当自己认为受到不公正对待，狠狠地予以反击的时候，已经落入了恶业的陷阱。

反过来说，若能超越自我得失、不起烦恼，出于利他的心态，行为上采用反击姿态也无不可。

生命是为自己而活，我们的每一个念头和行为都是在建设自己心灵的家园，种下善的种子，长出美丽的花朵，不要因为他人的言行而让自己心中长出毒草。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐