哈哈哈,这方法真好!8个月,整整瘦了40斤!
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这位女士,您只能去西单了,西单有一家服装店“胖女人”,您可以去哪里看看,可能有您需要的。
“对不起,我们这里没有您能穿的,您腰太粗而且腿又太细,麻烦您多走几家。”
老公说:“再胖点回老家就不用买票了,用脚一踹就圆溜溜地滚回去了,这样省不少钱。”
坐在沙发上,老公叫我三箍(肚皮有三层),说心里话,那时想死的心都有。
天天关注电视广告,报纸上的广告也是时时浏览,减肥药、中药、针灸、偏方等等,只要有人说,什么减肥效果好就立马跑去买。
但是结果呢,有的减肥药吃了以后拉肚子,拉那几天好像瘦了,等拉得连说话的力气都没有了之后,家也不像家了;而且反弹相当厉害,比原来更胖。
日子就这样过着,冷嘲热讽还得听着,几位没上班的妈妈在家喝喝酒,吃吃饭,摸摸牌,东家长西家短。
日子在别人看起来很惬意,其实我知道自己已经是四面楚歌(全身是病),而且和老公经常吵架。
在2010年8月11日,一个很殊胜很值得纪念的日子,我在地藏菩萨加持下走进六部曲,打了一个基础七。
主持师兄说,打七只是七天而已,最最主要的是要自己在家坚持功课,就按六部曲走,做不动了再继续来道场充充电。
而且给我们安排了功课量:
最少每天三个忏,三部地藏经,10000声佛号。
多了不封顶,越多越受益,用真诚心、感恩心、忏悔心去做。
我为了能改变现有状况,听话,就这样开始了我坚持六部曲的修行之旅。
回到家收拾房子,买拜垫,用真诚心告诉地藏菩萨,弟子会坚持功课,希望菩萨加持弟子体重能从150斤减到118-120斤。
说了就不管了,就交给地藏菩萨去解决了,自己就按六部曲走,一部都没有落下。
其中有老公的强烈反对,有身体的剧烈疼痛,做功课还得偷偷摸摸,早上不敢早起,无数次的痛哭,甚至歇斯底里,也有无数次的想放弃……
但想想别人的冷嘲热讽,去商店和去服装店的种种尴尬。
坚持!没有什么大不了的,六部曲有句口号:“坚持比死还难受,死也要坚持!”
先坚持三年!
就这样,每天在家就做功课,不再东家长西家短,有时间就上网站去学习学习。
看看师兄们的修行心得,找找力量。除了买日常用品基本不外出。
六一儿童节,女儿有朋友要来我家玩。老公说要陪我买衣服,他今天就不上班了。
最后去了商城,柜台小姐告诉我穿小号就可以。我以为听错了,重新问了好几遍,最后她来了一句:“您也太瘦了!”
坚持8个月,减了40斤。
这回好了,小区模特队、舞蹈队全找来了。
可惜啊,我对这些已经完全没有了兴趣,但对坚持六部曲的信心却越来越足了。
现在可以自豪地说:“自己身材由自己控制,想瘦就瘦,想胖就胖!”
现在什么颜色的衣服穿在身上都好看,就一衣服架子。走路腰板也直了,笑容满面,看见别人赞叹羡慕的眼光。自信足足!
小区里爱美的妈妈们都上门找答案了,哈哈,这方法真好,不打针、不吃药、不花钱就能减肥和治病,还能通过这种方法度化她们。
她们现在也在坚持六部曲。
愿我们都生活在美的世界里,生活在老公孩子的爱里,生活在爸爸妈妈的理解、夸奖里!
看见爸爸妈妈80高龄了还每天坚持功课,我真的很感恩!感觉很幸运很幸福!(完)
附:大礼拜的注意事项
我是2002年五月份开始修学地藏七大礼拜的。
在去年秋冬之际,大礼拜六万个左右的时候,有一天晚上在长时间大礼拜后,热血沸腾,通身大汗,此时结束了大礼拜,马上就洗澡、洗衣服。
第二天早上,感觉身体寒湿沉重,右手拇指缩筋弯曲,伸不直,很疼痛,给生活带来很大的不不便,后来经过大约两年多,才慢慢好了。
后来在网上看到高僧关于“温养关”的开示,这才惊醒,意识到在长时间的大礼拜后,全身热血沸腾、体温很高之时,马上洗澡、洗手、洗衣服,特别是用冷水,此时,会给身心带来很大的负面影响:
会使精气耗散,血液骤然凝结,导致经络堵塞、寒湿侵入身体、体力疲惫不堪难以恢复……
因此使辛辛苦苦大礼拜的效果大打折扣!
很多师兄修行一段时间后,反而畏惧大礼拜,很多师兄每次开始大礼拜之前,都要有一番挣扎,应该也有上次大礼拜后痛苦难以消失这个因素导致的。
“他山之石,可以攻玉。”亲身经历过苦行妙行的高僧们给我们总结了宝贵的温养经验。
以前看到经常修大礼拜的师兄提醒,说大礼拜中不能喝水,很是不理解。现在通过自身的经历,才明白了。
在此,郑重提醒大家:
第一,带七师兄们应该在预备会上,讲明各种关于大礼拜温养的注意事项。
第二,在所有道场贴出如下提示语:
“大礼拜中不接触冷水,保护自己。”
“不喝冷水,保护嗓子。”
“长时间大礼拜后,不要马上睡觉,要静养一样,直到体温恢复正常再睡觉!
第三,尤其大礼拜后,体温很高时,不能马上吃水果。
因为多数水果性质寒凉。可在体温恢复正常后吃水果。冬天的水果最好要热水浸泡过再吃。
第四,道场的师兄们应该彼此提醒:不接触冷水,尽量少喝水。喝水一定要喝热水。
温养的时间长短,视修行活动的时间而定,温养中,看课件、诵经、交流体会等坐、跪、立等体位活动交替进行。
目的是使大礼拜后高速运行的血液,不受阻碍地流畅运行,保护人体经络不至骤然堵塞而导致周身疲惫、四肢酸痛、精气受损,体温逐渐下降到正常温度。
第五,与此相对应,修行精进的佛子,饮食必须相应清淡。
如果吃的清淡,精进中少喝水,就比较容易忍受度过。
如果吃的太咸,大量出汗后,不喝水,就比较难忍受。
有的高僧大德,在修行到一定时候,不吃油盐,只吃水煮菜,或者过午不食,或者仅仅日中一食,甚至断食,都是修行到一定时候采取的有力助缘。
不能马上喝水的原因:长时间大礼拜,体温很高之时,马上喝水,后果是:
喝冷水嗓子马上就会哑,犹如热铁骤入冷水之中;
喝热水容易导致尿频,会频繁地上厕所,影响专注修行。
及时采纳修行中的温养方法,是保护我们法体安康、巩固我们辛辛苦苦修行成果的必要一环。
希望道场都能早日实施,安全度过“温养关”这一环,给所有在艰难中精进修行的佛子们有利的保护!
下面我们来一起了解一下,怎么来做一百零八拜吧!
柔忏,学会以后每天跟着下面的音乐做一下吧。长期坚持,不但能锻炼身体,减肥 ,从中医角度,还有诸多意想不到的好处哦。
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