他用一部《坛经》,治愈了都市人内心最隐秘的痛
随着物质水平的提高,越来越多的人受到忧郁症的侵扰和折磨,慢慢地,抑郁开始成了我们都市人内心最隐秘的痛。其实,抑郁是现代社会很常见的心理状态:觉得无形的压力压着自己;觉得生活像一张一张的网,网罗着自己;觉得前途渺茫;觉得生命没有意义,等等,很低落,很压抑。在婚姻中曾经长期受到冷暴力,现在又失业了,工作和生活不顺,让从小一帆风顺的你深受打击,得了忧郁症?离婚后独自抚养孩子,为调整好自己的情况下,焦虑情绪再次严重,总觉得不安全,工作上、生活中和陌生人接触,尤其是异性会紧张?。
面对“抑郁症”这个人生“泥石流”,我们必须很肯定的表示拒绝!但是,抑郁症就像是“精神病中的重感冒”。它对现代人生活方式影响之大、感染力之强、流行性之广、危害度之深,却不是简单的一句拒绝就可以摆脱和远离的。在中国,都市人群已然是抑郁症的高发区,随着工作生活压力的不断增加以及大城市的快节奏,很多人都像上了发条的机器人。都市白领们每天两点一线,熬夜加班更是常态。不少“上班族”有了抑郁倾向而不自知,没有及时进行疏通和治疗,最终陷入抑郁的泥潭中无法自拔的悲剧事件。怎么办呢?好像没有什么办法。去旅行,去购物,去看心理医生,诸如此类,都不失为缓解的办法。如果你试过很多办法,还是很抑郁,那么,我建议你不妨读读《六祖坛经》。《坛经》充满了强烈的治愈力量,它道出很多城市里努力生活打拼人的心声;是的,我们要努力,要加油,为了自己的梦想;可在我们走的越来越远的时候,要记得不忘初心,倾听我们内心真实的呼唤。在这个纷繁复杂的世界里,逃离不是最佳选择,我们需要静下心来,品读慧能所留下的禅宗经典《坛经》,领悟禅学文化。这样有助于让人关照自我的内心深处,寻觅心灵的宁静淡定,成就自然的、智慧的、高远的人生境界。禅学早已成为一种人生哲学,一种生活智慧,一种修心之道。“何期自性,本自清静;何期自性,本不生灭;何期自性,本自具足;何期自性,本无动摇;何期自性,能生万法。”学会发现自我,不让自己迷失在纷繁复杂的外界环境中,迷失在自己越来越无法满足的欲望中,迷失在逐渐生成的执迷观念中;要依靠自我的经常反思来更理性、更透彻、更智慧地看待自己和自己所生活的社会,找到自己应该追求的东西,提升自己生活的境界。“立无念为宗,无相为体,无住为本。无相者,于相而离相;无念者,于念而无念;无住者,人之本性。”“无相”强调的是让人摆脱外在事物的执迷,“无念”强调的是让人摆脱对自己已生心念的执迷,“无住”则是让人摆脱精神上、思想上的沉重包袱,这三个方面正好构成破除执迷的整体方法。“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃。”告诉我们,你已经被外物所迷,可这些过剩的外物,相对于你的真正的生活来说,并无意义,反倒给你的生活带来累赘。看淡身外之物,看透生活的本质,必须重新思考所应追求的目标。从大学教授,企业高管,再到白领、家庭主妇,都在听他讲解的《坛经》。
俗话说:入门的阶梯,一生的根基。
对于从未接触过禅宗的朋友,要如何快速学习到《坛经》精髓?以及接触过佛法禅宗的人又要怎么获得更多新的智慧与见解?湖南师范大学哲学系丁小平副教授的5堂《坛经》修心课,推荐给你。帮助你升级内心认知,开启心灵智慧,让自己变得豁达、自信、不焦虑、不纠结、少些烦恼,缓解工作压力、缓解紧张的人际关系,建立更强大的自我,活出更好的自己。丁小平副教授,先后于湖南师范大学、四川大学、南京大学、北京大学师从张怀承教授、陈兵教授、洪修平教授、李四龙教授,攻读硕士、博士学位和从事博士后、访问学者研究工作。主持国家课题《太虚大师与欧阳竟无佛学思想对比研究》;在《世界宗教研究》、《宗教学研究》等专业刊物上发表论文三十余篇。出版著作《不离而觉——佛教出世观》、《总持之智——太虚大师研究》、《摄大乘论本直解》、《坛经·心经·金刚经译注导读》、《人间佛教经典导读》共五部,整理出版《般若九经合刊》(内部准印)、《金刚经注释集》共两部。本课程共5节音频课,每节20分钟,从文稿内容到音频录制,每节课都反复推敲打磨,耗时6个月,资深学者导读,优质选题内容,给听众超值的课程体验。