（以下内容言出中医博士罗大伦）

在古代医家的医案书里面，我最早看的是清朝王孟英的医案，然后才是叶天士的。所以在央视讲《百家讲坛》的时候，第一个讲了王孟英，而且，在故事里面，我介绍了王孟英的一个方子，是用龙眼肉制成的玉灵膏。

这个玉灵膏是做什么用的呢？是补血的。

血虚的人，非常多，所谓血虚，就是血液不足，与西医的贫血有范围交叉的地方，我们说血虚，去检查可能还未必贫血，但是，如果血虚严重的人，去检查则一定贫血的。

那么，血虚之人，都有那些症状呢？血虚的主要的症状：

第一：血虚之人，面色无华，脸色总是没有那种红润的感觉。

第二：血虚的人容易失眠，这叫血不养心，所以会失眠，现代人里面，这种原因引起的失眠比较多。

第三：血虚的人容易健忘，刚刚见过的人，转眼忘记人家的名字了，这也是血不养心的缘故。

第四：血虚的人有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色等等，总是惨白。

第五：血虚之人，夏天的时候，手脚是热的，一旦到了冬天，手脚立刻冰凉，夏天进入空调冷气房间，也会如此，这是血虚不能濡养四肢。这样的人会怕冷风，冬天要比别人多穿衣服。

第六：这样的人，蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑瞬间，然后才能正常，这样的人，往往是气血不足，但是，中医理论认为气血互生，此时补血，往往可以效果非常好。

第七：血虚之人舌质淡白，没有红润的感觉。

我想，很多人会有这些症状的，如果真的有，就要考虑，自己是否血虚了。

而王孟英的玉灵膏，是我特别推荐的养血的方子，王孟英说

“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。产妇临盆服之，尤妙。”

我介绍的具体制作方法，就是龙眼肉十份，西洋参一份，两者搅拌均匀，然后，放到一个碗里，上锅隔水蒸，蒸到四十小时以上。然后，每天一调羹，开水冲泡服用。

这个方子，可以迅速补血，是我感觉力道非常大的方子，寻常的补血之剂不起作用的时候，这个方子会很快见效。

素食推荐“ 古法蒸制玉灵膏 ”

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遵循古法加米一起蒸:蒸的时候放上几碗大米，让玉灵膏吸收大米的米气，利用大米蒸汽的凉性，更好的解除桂圆的热性，才能更好的滋养脾胃！49个小时内须更换3次新鲜大米！

柴火土灶烧出来的滋补品更容易消化。因为同样是热能，不同材料发出来的热，波长不同，频率不同，所携带的能量就不同。柴火是与人体的频率最接近的热量，所以我们感受很温和。

蒸足时间的玉灵膏，口感带点焦香味，略带酸苦，微有回甘，没有了桂圆的甜味，颜色乌黑发亮。

桂圆在蒸煮的过程中，味道由甘甜渐变为酸苦，性温转为平和，这是短时间的熬制所达不到的。

【食用方法】建议早晚各一次取8~10克温水冲饮，饭前饭后均可；本品为食疗方，非常平和，适合一年四季吃，吃时可根据自己的喜好加红糖。

【不适用人群】孕妇、哺乳期妇女及14周岁以下儿童

【改善反馈】快的一周左右就会有所改善，表现在睡眠变好，气色红润等；慢的一到两个月开始有效果，因为每个人身体情况不一样，吸收不通同，气血亏虚的程度也有差别。

【建议说明】因为玉灵膏是食疗产品补，为了达到最佳的调理效果，建议第一阶段吃3~6个月调理，然后再根据自身情况选择吃。

本品属滋补食品，不能替代药物，最好配合中医的诊疗判断自己适不适合吃。除此以外，亦要注意平时的运动锻炼、平和的心态、改变不良的嗜好和习惯，才能从根本上调理好身体！

玉灵膏 500克/罐

古法手工柴火蒸制49小时

气血滋补良方！

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