费尔巴哈有言："生命是一切宝物中最高的东西。"诚然，生命是孕育了一切希望，没有了生命，任何事物的存在都变得虚无缥缈了，秉承着对生命的敬畏和热爱，无数人前仆后继地走上了研究长生的道路。

然而，有些人穷尽一生终究还是没能参透其中的奥秘，而有些人却在这个领域上取得了斐然的成绩。明朝有一个128岁的长寿奇人便是如此，他摒弃了欲望，到死都是童子身，一辈子不喝酒不吃肉。

心之所向，无惧无畏

这个长寿奇人就是王世宁，王世宁出生于海州（今天的连云港地区），童年时期，王世宁就显露出了和其他孩子的不同之处，他不喜欢依偎在父母身边，也不喜欢和小朋友玩耍，每当闲下来的时候，王世宁都会静坐读书。

对王世宁来说，一张破桌，一本经书，便可以撑起整个世界。随着知识的不断积累，王世宁对很多事情都有了自己的看法，他常常希望自己能像神仙那般长寿，在王世宁看来，只有生命才是最令人值得尊敬的事情。

知行合一是王世宁的人生准则，他没有停留在对长寿的幻想中，而是身体力行的去摸索和学习着，长大后，王世宁到处寻找长寿的秘诀，他希望能用行动点亮自己的梦想。在四川寻访时，王世宁遇到了改变自己命运的一位高人。

这个高人在养生方面颇有研究，第一次看到这个高人时，王世宁被高人的面貌吓了一跳，他无法相信眼前这个鹤发童颜的人竟然已经年岁颇高了。

看着高人的养生成果如此见效，王世宁大喜过望，他知道自己多年来的追求并不是天方夜谭的，此时，王世宁的眼里充满了希望，他立志要把养生当成一生的事业，哪怕前路漫漫，哪怕困难重重，王世宁也不会回头。

潜心修炼，瑀瑀独行

为了得到高人的真传，王世宁选择了驻足，他在高人的身边生活了4年，在这4年的生活中，高人看到了王世宁的真心，他把养生的秘籍传授给了王世宁，这份养生秘籍对王世宁来说比任东西都重要，他很快就参透了这份秘籍的含义。

为了达到长寿的效果，王世宁来到了一个偏僻的村庄里，在这儿，王世宁开始了自己的养生大业。开始时，村民们都十分敬重这个"修行者"，可随着时间的推移，人们发现王世宁的行为十分奇怪。慢慢地，这些村民们都把他当作异类，村里的人大多都不愿意和他来往。

然而，这无人问津的环境恰恰促成了王世宁的修行，他不用为红尘中的琐事而担忧，也不用为一点蝇头小利而费心伤神，生活对王世宁来说是简单的，养生便是他此生的唯一追求。为了达到长寿的效果，王世宁给自己制定了严格的计划。

每天早晨，他都会早早的起床，在经历一番简单的锻炼和阅读后，王世宁就开始食用简单的早餐，他不喝酒不吃肉，只即便是吃素，王世宁也不会任由自己无度的进食，每顿饭他只吃几颗野菜和几颗红枣。

为了推动养生的事业，王世宁主动选择了不婚，他不去寻找红尘伴侣，只把所有的心思和目光放在养生的事业上。在这样的坚持下，王世宁度过了128个四季更迭，花开花落，缘尽缘散，王世宁见证了草木的兴衰，也见证了权力的更迭。

他成了明朝的长寿奇人。这个长寿的奇人到保持着童子身，在日复一日行动中，长寿之道早已经融进了王世宁的血液和骨髓。

长寿之道的秘诀

这个明朝奇人能如此长寿，究其根本就是有以下两个原因：

01

内心的宁静

杨绛先生有言："人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容"。诚然，各种情感的波动都离不开自我的内心，内心的想法决定了个人的行动，只有内心宁静的人才能在红尘中找到追求的事业，无论遇到怎样的情况，这些人都能心无旁骛地朝着目标前进。

长寿奇人王世宁便是如此，饱读诗书的王世宁修得了内心的宁静，他不在乎别人的看法，也不关心世事的变迁。为了寻找长生的经验，王世宁踏上了四处求学的道路。在得到养生秘籍后，他又用一生的岁月来检验这个秘籍。

无论是在茫茫的求经之路上，还是在孤独无依的修行之路上，王世宁都能心无旁骛地前行。毋庸置疑的是，内心的宁静成就了王世宁的长寿，直到生命的最后一天，他依然坚持着自己热爱的事业。

02

简单的生活

崔敦礼在《刍言》中写道："清心而寡欲，人之寿矣"。在这个物欲横流的世界上，各型各样的事物充斥着人们的生活，这些事物中真正对人类生存有用的却是少之又少。

相反地，很多事情的存在会使人们感到劳累，它们在不经意间透支了人的精力，消耗了人的情感。这些红尘中的琐事无疑是长生路上的绊脚石。

只有摒弃了那些羁绊，人才能活得更加轻松，更加自由。王世宁就是如此，他一直在践行简单的生活，王世宁放下了那些沁透着欲望的琐事，他来到偏远的村庄里，过着简单的生活，为了摒弃自己的色欲，活到128岁的王世宁还选择了一生不娶。

他的生活里没有太多物质，也没有太多感情的波动。这简单平淡的生活让他把目光放在了自己身上，王世宁生命的主角始终都是自己。"静坐寡欲，百无所知"便是他长寿的秘籍。

王世宁的长寿秘籍看似简单平淡，实则博大精深，鲜有人能真正做到秘籍中的要求。生命是每个人的财富，爱自己便是一切美好的开始，即便是很难做到，每个人也应该慢慢领悟着这长寿之道。

保持内心的宁静，放下过多的执念，认认真真地做好一件事情，只有如此，我们才能真切地体会到生命的真谛和美好。

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