一心问禅
一心问禅

一路走来,看透人,看透心

2020-09-24 一心问禅

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生活就像一场旅行,行行走走,偶尔停下,却没有回程。

 

时间轻浅,逝去无痕。谁也不知道,明天和意外哪个先来到。

 

这一路走来,有人同行又挥手告别,有伤心的往事,也有甜蜜的记忆。

 

月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。

 

慢慢体会到,人活一辈子,看似时间很长,其实也很短。


决定我们这一生如何活的,其实取决于我们自己。

生活,过的是心态

作家白落梅说过:

人生一局棋,关于输赢,我们总是无能为力。迷惘之时,多半在局内,当你了悟的时候,人已在局外。

若用平和的心态,看凡间一切,简单明了。若用复杂的心态,看万丈红尘,则为世相所迷。

人生在世,总会遇见很多人,经历很多事,自然就有得有失。

 

若你以平和的心态去看待,自然就可以宠辱不惊,笑看庭前花开花落。

 

但若你心心念念,始终未能释怀,那就不免吃上不少苦头。

 

《长寿密码》是一套揭秘长寿文化现象的人文纪录片,据说在长寿带中,长寿并不是依靠昂贵的保健品或者是药物,他们的秘诀之一就是保持良好的心情。

有专家分析:长寿老人有一种只记好事,不记坏事的能力,天天处于开心的情绪中,有效提升免疫力,生病非常少。

生活总难免遇上糟心的人和事。但心态不同,观点有变,境遇也随之变化。

 

就像饥饿的人,面前同有半碗饭,不同的人看到,会有不同的反应。

 

悲观的人,会悲叹一声:“哎呀,只剩下半碗了!”

 

而乐观的人看了,却会高兴地拍拍手:“真好啊!还有半碗饭呢!”

 

其实,谁能一直一帆风顺、毫无波澜呢?

关键还是要处理好自己的心态。

 

作家大冰说:

心随念走,身随缘走,人不能靠心情活着,而是靠心态活着。

的确如此,人活着,只有心态对了,才不会感觉那么累了。

人生路上,风尘仆仆。

走过半生才发现,人生最曼妙的风景,从来不在山水、不在路途。

而在于我们是否愿意用一颗心去欣赏、去感受。会不会用平常心去看待万物,乐观一点、豁达一点。

心安,靠的是心境

拿破仑曾说:

“能控制好情绪的人,比能得下一座城池的将军更伟大。”

要控制好情绪,首先就要学会向去观察、了解自己的心。

因为所有的情绪都源于我们的心境。

很多人都会说自己或别人情绪不稳定、很情绪化,不懂得控制情绪,其实这都是因为我们不了解自己的心。

陶渊明在《饮酒·其五》中写过:

 

“结庐在人境,而无车马喧。问君何能尔,心远地自偏。”

这就是一种安静祥和的心境。

只有心安定了,外界的喧嚣就没有办法再扰乱你的内心,自然就无法影响你的情绪,扰乱你的生活。

那怎么才能让心安定下来,不会产生坏情绪呢?

早在千年前,佛学经典《金刚经》就已经给出了答案。

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在中国古代史上,上至帝王将相下至贩夫走卒,无不推崇《金刚经》、奉持《金刚经》,历经千年,这部经典已经深深地融入了中国的传统文化。

不仅是历史上的名人大家,现代不少明星名人同样受到《金刚经》的深远影响。

著名演员陈坤就在采访中表示,他每天早上都会念诵《金刚经》,并且这已成为他的一种习惯,他说“我很享受这个过程,它可以让我很安静。”

说到这就不得不提到陈坤的心灵导师——费勇老师。

▲ 陈坤微博截图


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费勇

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暨南大学生活方式研究院院长、教授、博导

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费勇老师说过:

金刚经的每一句话,都可以成为生活的准则和方法,都可以实际应用在日常生活里。

早在4年前,费勇老师就把对《金刚经》的感悟集结成著——《不焦虑的活法:金刚经修心课》,问世后,即创下每77秒售出一本书的夺金记录,被广大读者评为“ 透彻实用的《金刚经》入门必读书 ”, 连续3年稳居全网《金刚经》解读类畅销榜第一名,并加印22次。

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