文钞原文：

欲摄妄念，第一要心存恭敬，常若身在佛前，不敢起别种念想。第二要字字句句，心里念得清清楚楚，口里念得清清楚楚，则妄想自渐渐消灭矣。即默念，也要听。以心一起念，即有声。自己的耳，听自己心里的声，仍然明明了了。楞严经大势至菩萨云，都摄六根，净念相继，得三摩地，斯为第一，注重在听。

六根，即眼，耳，鼻，舌，身，意。心，即意根。口，即舌根。听，即耳根。心念，口念，耳听，此三根一摄，眼也不会东张西望，鼻也不会闻别的气味，身也不敢放逸懈怠，故名都摄六根。都摄六根而念，自无污杂妄念，故名净念。净念，必须要常常相继不断，故名净念相继。能净念相继，久而久之，则得念佛三昧。此都摄六根，净念相继，为得三昧之第一妙法。故云，得三摩地，斯为第一。三摩地，即三昧之别名。如此念之，决有净念常存，妄念全无之一日。

——《印光法师文钞》复修净师书

白话译文：

要想摄住妄念，第一要心存恭敬，常常都好像是在佛前一样，不敢起别的妄想。第二要字字句句，心里念得清清楚楚，口里念得清清楚楚。这样，妄想自然渐渐消灭了。即使是默念，也要听。因为心一起念头，就有声相。自己的耳朵听自己心里的声相，仍然能明明了了。楞严经大势至菩萨说，都摄六根，净念相继，得三摩地，斯为第一，注重在听。

六根，就是眼、耳、鼻、舌、身、意、心就是意根。口就是舌根，听就是耳根。心念、口念、耳朵听，这三根一摄住，眼睛也不会东张西望，鼻子也不会闻别的气味，身体也不会放逸懈怠，所以叫做都摄六根。都摄六根念佛，自然没有污杂的妄念，所以叫净念。净念必须要常常相继不断，所以叫净念相继。能净念相继，久而久之，就会得到念佛三昧。这个都摄六根，净念相继，是得到念佛三昧的第一妙法。所以说，得三摩地，斯为第一。三摩地，是三昧的别名。这样念下去，一定会有净念常存，妄念全无的一天。

——如诚法师译

往期精彩

你一定想不到！年入千万的李子柒，福报的转折点竟是那一刻！

马云：我是学中国传统文化而成功的

佛教电影《六祖慧能传》，值得每个学佛的人看

海涛法师：腰腿经常疼痛的人念此咒，非常有效！

超度是为死人准备的？慧律法师：错！大错特错！

念地藏菩萨一万遍，能消除你接二连三的霉运！-大安法师

父母天天催你结婚，就是强迫你往死路上走（宣化上人）

印光大师：居尘学道，若修念佛，则实为稳当之极

佛教电影《一轮明月》

北京电视台：观世音菩萨显灵，就连科学也无法解释

在家带好孩子，比你挣多少钱都值！

完整版！海涛法师为临终母亲助念往生

慧律法师—正常吃饭，正常睡觉，平常心是道

佛教为什么不允许砍树？-大安法师

修行人吃东西时候的「三念五观」（宣化上人）

叶曼居士：我的学佛心路历程

视频   心脏支架滥用的危害，快看

视频    风靡全球的正能量歌曲《one day》，现场版万人震撼合唱！

视频   修行不是教化别人，而是降伏自己(重要开示)-慧律法师

视频   李玫瑾教授：越宠孩子，孩子越“欺负”你

视频   海涛法师：感情是不究竟的，无明的，持什么咒可以不再执着

视频   大安法师讲故事   独角仙人

印光大师：世出世法，以诚为本

“我”有四种，哪个才是“真我”？（宣化上人）

不知道为什么看着好心暖，难道这就是拥抱的力量吗？

陈果：如果你把死亡看明白了，生命中还有什么放不下？

林清玄：所谓慢生活——就是第一流的武士，永远留一颗眼睛看自己

一切众生皆有佛性！救助牛儿感恩跪拜海涛法师

修行人，越苦越能开智慧-慧律法师

视频：瘫痪在床、又常常做噩梦，怎么办？-大安法师

印光大师：自己之心与天，地，鬼，神，佛，菩萨之心，息息相通

教你一个不生病的养生之道（宣化上人）

灾祸来临前会有这4种预兆 不可不知

秦东魁：父母行为不端正，对孩子的影响巨大

慈禧太后为什么跪拜虚云老和尚

恭迎地藏菩萨圣诞，听一首《地藏菩萨赞》，远离诸苦、增福增慧！

如何面对人生的逆境？-慧律法师

海涛法师教你念地藏菩萨灭定业真言！祈求地藏王菩萨放光加持！

印光大师：地藏菩萨誓愿宏深，慈悲广大

观音菩萨在梦中告诉他一个偈颂，令他躲过了一场血光之灾（宣化上人）

张静初倾情讲述：请给生命一个活下去的机会！戒杀吃素

秦东魁：如何感召生命中的贵人？最好的风水在哪里？

邬婆婆的故事，学佛人多看看！

心要怎么才能定？-慧律法师

海涛法师：如果你觉得心情不好，这样做或许会很有用处

大安法师：怎样对待现代人的离婚问题

印光法师：阿弥陀经，乃一切圣凡同修之道