不倾诉自己的悲欢，是智慧
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暗自欢喜
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编者按
马克·鲍尔莱恩说：“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在自己身上99%的事情，于别人而言，根本毫无意义。”
人生在世，如鱼饮水，冷暖自知。
在微博上，看到这样一个故事：
博主升职后，福利待遇远高于之前，于是决定请所有关系不错的同事吃饭。原本在酒店里订了三桌，可赴约当天，同事们却以不同的借口推辞，最后勉强凑了一桌。
席间，大家言笑晏晏，可说出的话却似乎变了味儿：
“看不出来，你本事挺大啊”，
“以后就是领导了，可别瞧不起我们”，
“走关系没，平时我也没看出你有多优秀啊”……
本以为会得到祝福，可没想到，桌上的人多多少少都沾了点儿“凭什么”的怨气。
博主说，那大概是她吃过最尴尬的一顿饭。其实，不管我们愿不愿意承认，有个扎心真相是：这世上，除了父母，并没有多少人希望我们过得好。
所以，招摇幸福，更多的是惹他人嫉妒，徒增自己的烦恼。
喜悦分享错了人，就是显摆；悲伤倾诉错了对象，就是矫情。
聪明的人早已将成长调成了静音模式，不随意倾诉自己的悲欢，暗自欢喜，暗自成长。
以上文字选自网络
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02
念头层出不穷
堪钦慈诚罗珠仁波切在《慧灯之光》系列中讲到：
说话太多，是修行的一个违缘。
首先，话说得太多，就没有修行的时间；
其次，话说得太多，则说每一句话的时候，都需要思维，思维好以后，才能说出话来，这样会使心里的念头层出不穷，心就不容易静下来。
很多人虽然有权有钱、应有尽有，最后还是不幸福。主要的原因，就是嫉妒。
嫉妒的对境，是其他人的优点或优越之处，比如有钱、有权、有名声、修行好、更精进等等。
看到别人比自己优秀，一般会产生两种情绪：一种是随喜，就像自己好一样地高兴，这种心态的功德相当大；
另外一种就是嫉妒、不高兴，凭什么他比我好？他怎么能超过我？
随着不高兴的后面，还会滋生其它的负面情绪，嗔恨、抱怨、诅咒等等。
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03
减少嫉妒
为了减少嫉妒，平时就要少看电视，少看广告。因为电视广告中，充斥着有钱人的生活方式，我们很容易产生嫉妒心与攀比心。
同时因为受到刺激，还会增长贪欲心，严重的，甚至会为此铤而走险——欺骗、偷盗、抢劫，想尽一切手段去挣钱，最终走向犯罪的道路。
如果想幸福，就不要去看邻居的家，以免产生嫉妒心，要学会安于现状。
有嫉妒心的人永远都不会幸福，因为嫉妒的本质，就是不愉快、不开心。嫉妒别人修行好，是对法的嫉妒；
嫉妒别人比自己有钱，开的车比自己的好，住的房子比自己的宽，穿的衣服比自己的贵，戴的表比自己的高档等等，则是对世间法的嫉妒。这样活着，是多么辛苦啊！
因为嫉妒，有些天性野蛮的人，会以各种不正当手段去破坏别人的幸福。
嫉妒不但会影响我们的生活，而且还会阻碍我们的解脱。
04
人的情绪可以训练
古今中外有很多事例，都证明了嫉妒的危险性。人的情绪是可以培养、训练的，既然我们要追求幸福，就要尽量去控制那些会给我们带来不幸的情绪。消除嫉妒，学会随喜，都是幸福的源泉。
另外，修四无量心中的喜无量心的前提，就是要找到一个幸福、健康的人，如果没有这样的人，那我们怎样去修喜无量心呢？
对修行人来说，通过长期修习随喜心、喜无量心的训练，就能慢慢养成习惯，看到别人比自己好不但不会嫉妒，反而由衷地欢喜、随喜，这就是修行人的风范。
慈诚罗珠堪布慧灯之光系列