Jackie的素食生活
小青柑的功效与作用
小青柑一种柑橘,是我们生活中非常受欢迎的水果。这种水果的果皮是绿色的,成熟后尝起来是酸的。但其维生素C含量特别高,还含有一些天然多糖和多种氨基酸。人们吃了以后有很多好处。下面就详细介绍一下消清肝的功效。喜欢吃它的人可以多了解它。
小青柑的功效与作用
1、化痰止咳
小青柑中含有大量的柠檬烯,这是一种天然的药用成分,它能入肺经,能提高人类肺功能,而且能化痰止咳扩张气管,能让人们呼吸通畅,它对人类的上呼吸道感染和咳嗽气喘,以及痰多等症,都有良好缓解作用。
2、消炎杀菌抗病毒
消炎杀菌抗病毒,也是小青柑的重要功效,因为小青柑中含有的维生素c和柠檬烯等物质都是天然药用成分,它们能消灭人体内的多种致病菌,而且能降低多种病毒的活性,可以减少病毒对人体组织细胞的伤害,经常食用既能防止体内细菌滋生,又能预防一些病毒性疾病发生。
3、预防坏血病
平时人们多吃一些小青柑,还能预防坏血病发生,因为小青柑中含有大量的维生素c这种维生素有着抗坏血酸之称,它是人类坏血病的克星,也是维持人体健康的重要存在,如果人体不能吸收充足的维生素c就会导致坏血病,所以人们使用小青柑,多吸收一些维生素c,就能预防坏血病发生。
4、解酒排毒
小青柑对人类的肝脏也有十分积极的作用,它不但能保护肝脏,还能修复受损的肝细胞,更能提高肝脏解毒功能,平时人们喝酒以后,及时吃一些小青柑,就能加快酒精分解,能让它们随身体代谢排出体外。酒后食用小青柑既能快速解酒又能保护肝脏不受酒精伤害。