央金拉姆正藏医的创始人，也是第一位获得中国格莱美奖的人。当她很小的时候，她取得了成功和名利，但她觉得自己不够幸福。”她总觉得世界上没有人理解我。她很敏感，很容易受伤，“十多年前，她去印度看望十七世法王。法王为她指明了方向，让她看到自己的命运。2002年，她嫁入豪门，成为台湾“四子”之一的陈鲁安的儿媳。

央金拉姆 家是你心的显现

现在，她带着一本《大地母亲时代的来临》归来，这本书是央金拉姆修行经历和体悟的整合，是一本专为现代忙碌女性而写的觉醒手册，意在帮助女性战胜内心的烦恼，找回温柔慈悲智慧，蜕变为圆满的女人。

“家，就是一个女人的道场。”央金拉姆在书中写道。她认为，家是一个女人待的时间最久的地方，也是女人散发爱的能量的地方。一直以来，她通过做家务的过程来清修，通过丢东西练习放下，身心感到非常轻松。“人堆积太多不需要的东西，就会变成烦恼，愤怒，这些都会积在身体里。”

在她的友人路金波眼里，央金拉姆是一个很有能量的人。他从来没有见过她慌张或是不高兴，她总是温暖、喜悦的。她自己的衣服首饰慢慢都送给了别人，保持着空旷的状态，看到她，你不觉得她多一样东西，也不觉得荒芜。

在家里找到让自己安住的空间

现代人的身心都被忙、恐惧、烦恼绑架了，先好好爱和体贴一下自己。体贴不是跑到外面去逛或购物，而是在自己的家里创造一个适合自己静心的小环境，一个给自己能量的充电站。

我们一回到家就很忙，总是有很多的家务琐碎事情，让自己忙个不停。虽然是在自己家里，但我们通常没有一处能让自己一下子就安住下来的空间。其实，这个安住的空间是可以创造的，不是随便给自己摆张桌子就完了，你要用内心去感觉，哪里感觉起来很舒适。

你需要一个坐下来就不想动的地方，不是多么豪华，也不是多大的空间，那是一个让自己心灵休息的安静角落。去感觉家里有什么地方适合自己。要具有安全感，不会被打扰，是一个很放松安静、温暖舒服的小空间。