今日智慧之语：

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除了打坐，我们没办法突破自己的成见。

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外在的事物，有时看起来不错，其实不好。有时候看起来不好，但其实不错。

肉眼常常欺骗我们。

同样，我们的耳朵也会找麻烦给我们，很多时候我们会听错。因此我们不用肉眼，不用有形的耳朵，不用有形的感官来打坐。

一切从内在而来才是最真实、最好、永恒持久的。

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你们都要为自己努力，直到你们了解自己是谁，不要依靠任何东西。

要有勇气，不要放太多注意力在身体上，给它够用的食物、衣服、运动就可以了，让它正常运作就好，否则我们会被永远绑在肉体的躯壳里。我们把注意力放在那个地方，我们就会被绑在那个地方。

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放轻松去打坐，任何事情都会明朗化，我可以向你们保证，这就是我所找到的方法。

即使去读我的书也是次要的，即使那是圣人的书也是如此；即使我的回答也是次要的，即使我的演讲也是次要的，去内在找你们的本人，去发现你们所拥有的无尽宝藏，你们是大智慧的本身，甚至不需要去依赖我，要信赖你们自己。

——SMCH