野生猕猴桃有VC之王的称号，是生活中特别受欢迎的水果，但人们吃的大部分猕猴桃都是人工驯化后人工栽培的，它与自然存在的猕猴桃有一定的区别，今天小编就重点介绍大自然中的野生猕猴桃，我会告诉你它的功效和作用，同样它也会教你如何辨别野生猕猴桃。

野生猕猴桃的功效与作用

1、美容养颜

美容养颜是野生猕猴桃的重要功效之一，因为野生猕猴桃中含有大量的维生素c还含有一些天然骨胶，这些物质能提高人体细胞活性，也能防止色素堆积，而且能加快人体内毒素代谢，平时人们经常吃野生猕猴桃，能让皮肤变得白嫩细滑也能延缓皮肤衰老。

2、减肥瘦身

野生猕猴桃是一种低脂肪低热量的健康水果，它含有丰富的膳食纤维和果胶，这些物质被人体吸收以后，既能增加人体饱腹感，又能促进肠胃蠕动，能减少人体对其他食物的摄入，也能加快身体代谢，经常食用减肥瘦身的功效十分明显。

3、调节神经

野生猕猴桃中含有的维生素和微量元素，还能调节人体神经功能，能影响人体内的神经元，可以让人们的神经得到深度放松，而且能调节情绪，当人们出现紧张、焦虑和烦躁、以及注意力不集中时，多吃些野生猕猴桃，就能让症状尽快减轻。

怎样区分野生猕猴桃

野生猕猴桃生长在天然无污染的环境中，它的个头比较小，而且表面有一层厚厚的绒毛，另外它维生素c的含量比较高，吃的时候酸味儿特别浓，大家平时购买猕猴桃时，可以通过它的这些特点到普通猕猴桃和野生猕猴桃区分开。