吃桃子有什么好处

桃子性甘、酸、温。具有活血润肠、活血化瘀、养颜养颜的功效。可用于强身健体、补益肤色、治疗皮肤薄干、月经不调、虚寒气喘、咳嗽等症。

　美容养颜：

桃子含有较高的糖分，有使人肥美及改善皮肤弹性，使皮肤红润等作用。对于瘦弱者，常吃桃子有强壮身体，丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者，可用鲜桃数个，同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。

营养丰富：

桃子性味平和、营养价值高桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨的4~6倍。

养阴生津：

桃味甘酸性平，入肝、大肠经，有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。